Mandag 9. oktober 2017 (Healthday News) – Hyppige sauna bathers kan øke deres hjertes helse som de svetter, ny forskning tyder på.
Studer mer enn 1600 middelaldrende menn i Finland, fant forskerne at de som tok sauna-badene fire til syv ganger i uken, kutte sin risiko for høyt blodtrykk med nesten halvparten, sammenlignet med en gang i ukers badstue.
«Sauna-bading kan redusere systemisk blodtrykk gjennom forskjellige biologiske mekanismer,» sa studieforsker Jari Laukkanen, en professor ved University of Eastern Finland og kolleger.
I badstuen stiger kroppstemperaturen, utvider blodårer. Over tid ser dette ut til å forbedre funksjonen til det indre laget av blodkar, forklarte forskerne. Sauna-badene fjerner også væske fra kroppen gjennom svette, og slapp av i kroppen og sinnet, forskerne la til.
Forskningsgruppen brukte data fra oppfølging på mennene i gjennomsnitt 22 år. I løpet av den tiden utviklet om lag 15 prosent av deltakerne høyt blodtrykk.