Butt Massasje tilbyr en rekke fordeler for kroppen din. Disse inkluderer bedre bevegelsesområde i din nedre halvdel, smertelindring, økt sirkulasjon og raskere muskelutvinning. Det skjer også å være en morsom og sensuell aktivitet for par (muskelfordelene er en lykkelig bivirkning).
Buttmassasje for ryggsmerter
Mer enn 80 prosent av amerikanerne vil oppleve Lav ryggsmerter på et tidspunkt i deres liv. For noen mennesker vil smerten bli kronisk og nesten svekkende.
Før du vender til kirurgi eller reseptbelagte medisiner, kan buttmassasjebehandling være en effektiv måte å lette ryggsmerter og forbedre bevegelsesområdet.
Buttmassasje kan bidra til å lindre ryggsmerter fra:
- en blåmerke i baken, for eksempel fra et fall eller skade
- ischias, en skarp, brennende smerte som utstråler over baken fra den sciatic nerve
- herniated plate (hva skjer når det er svekkelse av puten mellom kroppene av vertebral bein)
- halebenet smerte
- Tette glutes
Massasje rumpa hjelper til med å slappe av de viktige gluteale musklene og lette press på andre deler av ryggen, ryggraden og bena. Når overarbeidede eller tette muskler kan slappe av, kan de komme seg lettere. Dette bidrar til å forhindre muskelsmerter, belastning og skade.
Buttmassasje for benpine
Som baksiden, er beina dine avhengig av rumpens glutemuskler for å koordinere mange viktige aktiviteter, fra å gå og løpe til å flytte fra å sitte og stå stilling. Når gluten ikke virker riktig for den nedre halvdelen av kroppen, kan du oppleve symptomer, inkludert benpine.
Buttmassasje kan bidra til å lindre benpine forårsaket av:
- Bursitt, en tilstand der væskefylte sacs for å dempe leddene dine blir betent og smertefulle
- inaktiviteten av gluten eller gluteale musklene som ikke fungerer riktig
- tette muskler, forårsaket av overaktivitet , mangel på strekk, eller feilaktig øvelse
forbedret rekkevidde av bevegelse
Hvis musklene i baken din blir svake fra mangel på bruk eller betent på grunn av overbruk, infeksjon, Eller andre irritasjon, kan du oppleve problemer med muskelbevegelse. Tette glutes kan være ubehagelig, og de kan til og med begrense hvor godt du beveger deg.
Buttmassasje kan lette tettheten i disse musklene. En fysioterapeut eller massasje terapeut kan da jobbe med deg for å strekke disse musklene. Dette kan hjelpe deg med å gjenopprette bevegelsesområdet og forbedre styrke og sirkulasjon.
Forbedret atletisk ytelse
Glutes som ikke aktiveres riktig eller er ikke så effektive og sterke som de kunne være kan hemme atletiske aktiviteter. Svake glutes kan også øke risikoen for skade.
Idrettsutøvere arbeider med trenere og andre treningseksperter for å utøve glutes og muskler i underkroppen. De jobber også med fysioterapeuter og massasje terapeuter for å strekke seg og massere disse store musklene, dypt i baken, nedre rygg og øvre ben. Massasje kan hjelpe idrettsutøvere bedre og sprette tilbake fra skade raskere.
Graviditetsfordeler
Overflødig vekt i magen kan sette uvanlig høye mengder stress og belastning på musklene i ryggen. Under graviditeten kan denne vekten og belastningen vokse som babyen vokser.
Prenatal massasje vil fokusere på generell muskelavslapping, men en buttmassasje kan være spesielt nyttig for å forvente mødre. Avslappende og strekker disse musklene kan hjelpe deg med å få bedre holdning og oppleve mindre smerte generelt.
Sensuell buttmassasje
Massasje er en fantastisk måte å vise fysisk kjærlighet. Tross alt er berøring en kraftig følelse, og massasje handler om å koble til kontakten.
For noen mennesker er en buttmassasje en morsom form for forspill. For andre er det en sensuell aktivitet som er gjennomført veldig alvorlig. Uansett hvordan du nærmer deg det, kan et lite trykk på tusen fra tid til annen være en morsom måte å krydre ting i soverommet.
I dette rike er det ingen rett eller feil måte å gjøre en Buttmassasje. Ha det gøy, og hør på partnerens tilbakemelding.