Høyttaler: Migrene kan være
crippling, spesielt når de
komme uventet.
Her er noen tegn
at en migrene kommer
din vei.
den første advarselsstadiet
for migrene, også kalt
prodromstrinnet,
hvor som helst
fra noen timer til noen dager
før angrepet.
Hvordan kan du fortelle?
Du kan være
irritabel eller deprimert.
eller du kan føle euph oria
eller ha overdreven energi.
Noen mennesker gjenspeiler mer.
og andre føler en økt
trang til å bruke på badet.
Du kan også kreve ting
som sjokolade, ost,
rødvin, eller øl.
Du kan ha problemer
konsentrere eller sove,
og til og med føler deg trøtt eller kvalme.
Din følsomhet for lys,
lyd, og lukt kan gå opp
i løpet av dette stadiet.
neste advarselsstrinn, som
skjer hvor som helst fra fem til 60
minutter
før et migrene angrep,
kalles aura-scenen.
Den kan inkludere å se blinkende
lys, zig zag linjer,
eller blinde flekker,
eller hørsel lyder eller en ringing.
Du kan føle nummenhet
eller prikking i leppene dine, ansiktet,
eller hender.
for folk som får migrene,
Holde en journal kan hjelpe deg
Spor advarselsskiltene du får.
Hvis du ser på tidlige tegn,
kan du være i stand til å redusere
din migrene smerte
og intensitet.