Når du vurderer hvor mange forsøk på at en røyker tradisjonelt vil gjøre før de er utenfor vanen, brukte forskerne data fra Ontario tobaksundersøkelsen.
Eksempel besto av 4.501 nylige røykere, 3,960 var fortsatt røyking.
I løpet av treårsperioden var folk i studien, 1 277 mennesker gjorde et forsøk på å slutte å røyke. I gjennomsnitt tok det ca 2,7 forsøk per person.
Flertallet av studiedeltakere var daglige røykere med enten lavt røyking «tyngde» eller en lagringstid etter å ha våknet før den første sigaretten.
Forskere spurte studiedeltakere om de hadde Hadde en sigarett innen et år etter avsluttet. Hvis personen svarte «ja», så ble det ikke ansett som en vellykket avslutning.
Det er en streng definisjon. Alle som har prøvd å slutte å røyke, vet at det ofte er en snuble her og der, for eksempel å ha en på en fest eller midt i en spesielt stressende dag.
Men selv med den endelige kunnskapen som sigaretter er dødelige, er det avhengigheten som holder vanen i gang.
Det har vært studier som tyder på at nikotin er som vanedannende som heroin, kokain eller alkohol. På grunn av det, er forsøk på å slutte ofte mislykkes på grunn av tilbaketrekking, stress og vektøkning.
Det tar også noen prøving og feil for å finne ut hvilken metode som fungerer best for en person, om det avslutter «kaldt kalkun» eller bruker en nikotinutskiftningsterapi som tyggegummi eller patcher.
Så, forskere beregner, det tar en person en realistisk 30 forsøk på å slutte å røyke, antall forsøk nesten tre ganger høyere for daglige røykere sammenlignet med sporadisk røyker.
la røykere vite hvor mange ganger det tar å Avsluttet kan være et dobbeltkantet sverd og kan ikke være nyttig, forskerne bemerket.
«Det kan være at noen røykere kan motløses ved å høre hvor vanskelig det kan være å slutte å røyke,» sier studien .
Så igjen kan det gjøre for en interessant statistikk for sigarettpakker.
Mens mange mennesker kunne holde seg borte fra sigaretter etter et år, vil om en tredjedel oppleve en slags tilbakefall.
Siden de fleste røykere starter i ungdomsårene med et gjennomsnittlig forsøk på å slutte hvert år, kan den gjennomsnittlige røykeren forvente å slutte i slutten av 40-tallet eller tidlig på 50-tallet, noe som er når de fleste endelig slutter å røyke.
En Healthline Reader-undersøkelse avslørte også hvor tøft det kan være å slutte.
Den elektroniske undersøkelsen fikk 552 svar. Av dem, 67 personer oppført seg som nåværende røykere med 37 deltakere som sa at de prøvde å slutte. En annen 165 sa at de var ex-røykere. Resten har aldri røkt. I totalt sett sa 259 undersøkelses respondenter at de har forsøkt å slutte. Av dem hadde 122 laget ett eller to forsøk. En annen 81 hadde prøvd 10 eller færre ganger mens 25 sa at de hadde prøvd mer enn 10 ganger. Resten svarte ikke på det spesielle spørsmålet.
av dem, 138 gikk «kaldt kalkun» i sitt forsøk på å slutte. En annen 47 brukte en nikotinplaster, tyggegummi eller lakk. En annen 24 prøvd medisinering mens 19 e-sigaretter i et forsøk på å sparke vanen. Resten svarte ikke.
Les mer: Er e-sigaretter en sunn måte å slutte å røyke? «