Håndtere følelser
Læring som du har en STD, kan røre opp noen følelser. Du kan være sint på den personen som ga det til deg eller opprørt om å ha en kronisk tilstand.
Husk at personen som passerte kjønnsherpes, sannsynligvis ikke mente å sette deg i fare. De fleste med genital herpes vet ikke at de har det. Fordi herpes kanskje ikke blusser opp i lang tid, kan det også være vanskelig å finne ut nøyaktig når du har det. Og mens det er mye du kan gjøre for å ha tryggere sex, kan du ikke helt unngå STD-risiko hver gang. Ikke vær for vanskelig på deg selv, eller noen andre, om det.
Prøv å fokusere på hva du kan gjøre nå: Ta vare på din tilstand, fortell partneren din hva som skjer, spør legen din hvordan For å unngå å spre det, og få støtte. Hvis du finner at det er vanskelig å komme forbi følelsen forrådt eller ned om situasjonen, vil du kanskje snakke med en rådgiver som kan hjelpe deg med å håndtere de følelsene. Bli med i en støttegruppe er også et alternativ. Spør legen din om å hjelpe deg med å finne en.