fortsatte
Studien inkluderte 226 voksne som hadde fibromyalgi i gjennomsnitt på ni år. Pasientene var en gjennomsnittsalder på 52. De aller fleste var kvinner og 61 prosent var hvite. Ingen av deltakerne hadde engasjert seg i Tai Chi eller annen type alternativ terapi de siste seks månedene.
Når studien begynte, spurte forskerne pasientene om deres fysiske og mentale symptomer, inkludert intensiteten av Deres smerte, evne til å bevege seg, tretthet, depresjon, angst og generelt velvære.
Deretter ble pasientene tilfeldig tilordnet enten aerob treningsbehandling eller Tai Chi. Øvelsesgruppen fullførte to overvåket aerobic treningssessioner hver uke i totalt 24 uker. De som engasjert i Tai Chi fulgte en av fire behandlingsplaner: en eller to økter per uke for totalt 12 eller 24 uker.
Forskerne spores deltakerens symptomer med jevne mellomrom. I løpet av denne tiden fortsatte pasientene å ta medisiner og gjort regelmessige besøk til legen deres.
Alle pasientene opplevde litt lindring av deres symptomer, men forbedringene var mye større blant de i Tai Chi-gruppene på slutten av 24 uker, funnet studien.