Noen vanlige årsaker til tett mage inkluderer følgende:
fordøyelsesbesvær
fordøyelsesbesvær av en rekke utløsere. Mange av dem er relatert til livsstil og inkluderer:
- overeating eller spising for fort
- forbruker for mye koffein eller alkohol
- røyking
- angst
- visse medisiner
Andre symptomer som kan følge opp fordøyelsesbesværet inkluderer:
- ubehagelig fylde under eller etter et måltid
- en brennende følelse i overlivet
- nakkes
- belching
mens fordøyelsesbesvær kan skyldes andre fordøyelsessykdommer – Slik som pankreatitt eller cøliaki, kan de fleste tilfeller behandles med livsstilsendringer og medisiner.
Irritable tarmsyndrom (IBS)
IBS er en gruppe intestinale symptomer som kan inkludere magenstramming. Andre symptomer på IBS kan omfatte:
- kramper
- magesmerter
- Gass
- Forstoppelse
- Diaré
IBS kan ofte styres med kostholds- og livsstilsendringer. I noen tilfeller kan medisiner være nødvendig.
Forstoppelse
Forstoppelse Resultater når avføring forblir i tykktarmen for lenge og blir vanskelig og vanskelig å passere. Et dårlig kosthold er typisk årsaken til forstoppelse. Andre symptomer på forstoppelse kan omfatte:
- færre enn tre tarmbevegelser i uken
- Passerer hardt, tørre avføring
- anstrengende eller smerte under tarmbevegelser
- En følelse av fylde, selv etter å ha en tarmbevegelse
- opplever en rektal blokkering
forstoppelse kan typisk behandles ved å lage diettendringer, slik som forbruker tilstrekkelige mengder vann og fiber. Kosttilskudd, probiotika og avføringsmidler kan også bidra til å behandle forstoppelse. I mer alvorlige tilfeller er medisiner foreskrevet.
Matforgiftning
Matforgiftning oppstår når du spiser forurenset, giftig eller bortskjemt mat. Utover magen stramming, er det vanligvis ledsaget av følgende symptomer:
- magekramper
- Diaré
- Oppkast
- Tap av appetitt
- mild feber
- svakhet
- kvalme
- hodepine
De fleste tilfeller av matforgiftning kan bli behandlet hjemme med hvile, riktig hydrering og over-the-counter medisiner. I alvorlige tilfeller kan sykehusinnleggelse og hydrering med intravenøse væsker kreves.
Angst
I noen tilfeller kan magespenning bli forårsaket av angst og hva som er kjent som en nervøs mage. Andre tegn på angst kan inkludere følgende:
- nervøsitet, rastløshet eller være spent
- følelser av fare, panikk eller frykt
- rask hjerte rate
- rask pust, eller hyperventilasjon
- økt eller tung svette
- skjelvende eller muskeltrekkende
- svakhet og sløvhet
Avhengig av hvilken type angst, kan behandlingen variere fra kostholds- og livsstilsendringer til alternative medisinske behandlinger, psykisk helsevesen eller medisiner.
Premenstruelt syndrom (PMS)
En kvinne kan føle seg abdominal tetthet som en del av PMS. PMS skjer vanligvis frem til menstruasjon. Andre symptomer kan omfatte:
- abdominal smerte
- ømme bryst
- akne
- mat cravings
- Forstoppelse
- Diaré
- Hodepine
- følsomhet for lys eller lyd
- tretthet
- irritabilitet
Mens PMS ikke kan helbredes, kan symptomene bli lettet av diett og livsstilsendringer og over-the-counter smerte medisiner. I alvorlige tilfeller kan legen din foreskrive medisiner.
Graviditet
Hvis du er gravid, kan magespenningen være normal. I tidlig graviditet, hva du føler kan være dine ligamenter som strekker seg. Senere i graviditeten kan magestramming være relatert til sammentrekninger – enten Braxton-Hicks eller de som signalerer forestående arbeidskraft.
Magen din kan også føle seg tett som følge av at babyen din beveger seg rundt i livmoren. Gass kan også være en skyldige. Rådfør deg med legen din om hvilken som helst stramming du måtte ha.