Fortsatt
Administrer stressnivået. Mens forskere fortsatt undersøker virkningen av stress på fibroider, foreslår enkelte studier de to kan være knyttet. Prøv å slappe av teknikker som yoga, massasje og tai chi for å hjelpe deg med å håndtere stresset ditt. Noen kvinner finner at alternative terapier som akupunktur kan bidra til å lindre perioden smerte også.
Gjør deg komfortabel. Hvis du har smertefulle perioder på grunn av fibroidene dine, kan du prøve å ligge ned og heve bena med en pute. Eller ligg på din side og ta knærne inn i brystet for å ta trykket av ryggen din.
Snakk med legen din før du prøver kosttilskudd. Det er noen undersøkelser som tyder på kosttilskudd som vitamin D kan være nyttig i å senke risikoen for fibroids.
Mens noen alternative medisinutøvere anbefaler kosttilskudd som Raspberry Leaf te for å støtte graviditet og behandle problemer som PMS, anbefales det ikke for fibroids. Det er fordi teen kan ha en østrogenlignende effekt på kroppen og gjøre problemet verre. Derfor er det alltid viktig å diskutere alle medisiner og kosttilskudd – selv om de er naturlige – med legen din. De kunne ha bivirkninger du ikke er klar over.