Diabetes er en av de vanligste kroniske sykdommene – og en av de mest misforståtte.
«Selv pasienter som gjør sitt beste for å være Velinformert har misforståelser om sykdommen, sier Fredric Kraemer, MD, professor i medisin ved Stanford University. «Fordi diabetes er så utbredt, er utdanning
viktig.»
Her er sannheten bak noen vanlige diabetes myter.
Myte: Type 1 og type 2 diabetes er de samme.
Fakta: Begge typer er knyttet til insulin, men sykdommene er svært forskjellige.
Type 1 diabetes er en autoimmun sykdom – kroppen slutter å lage insulin. Det er mer vanlig diagnostisert hos barn. Mellom 5% og 10% av personer med diabetes har type 1 og krever vanlige insulinskudd for å hjelpe kroppene sine til å konvertere mat til energi.
Personer med type 2 gjør insulin, men kroppens celler absorberer ikke det . Ting som fedme og inaktivitet øker risikoen for å få denne sykdommen. Kosthold og trening kan kontrollere type 2, men de fleste trenger medisiner, noen ganger inkludert insulin.
Myte: Hvis jeg har diabetes, vil jeg vite det.
Fakta: Symptomer knyttet til diabetes inkluderer kisse ofte, overdreven tørst, tretthet og sløret syn. Du kan ha noen av disse – eller ingen i det hele tatt.
For å lage en diabetesdiagnose, ser leger etter fastende blodsukkernivåer på 126 mg / dl eller høyere i to separate anledninger, som er høyt nok til å signalere et problem, men ikke høyt nok til å forårsake symptomer.
Hvis du er eldre enn 45, overvektig, eller har høyt blodtrykk og en familiehistorie av diabetes, foreslår Kraemer at du blir screenet for sykdommen av en lege.
Myte: Hvis du «re overvektige eller overvektige, type 2 diabetes er uunngåelig.
Fakta: Noen 69% av amerikanske voksne er overvektige, men mindre enn 10% av befolkningen har diabetes. Å miste vekt senker risikoen din. En studie utført av National Institutes of Health viste at folk som mistet i gjennomsnitt 15 pund og utøvd i 150 minutter i uken, senket risikoen for type 2 diabetes med opptil 58%.
Myte: For mye Sukker forårsaker diabetes.
Fakta: Mens flere studier viser en forbindelse, kan sukker i søtsaker og brus kanskje ikke være problemet. «En diett høy i vil ikke forårsake en normal vektperson med normale insulinnivåer for å utvikle diabetes,» sier Kraemer.