torsdag 11. april 2019 (Healthday News) – Her er noe å få deg til å smile: Snu at det rynker opp ned, gjør folk til å føle seg litt lykkeligere, Forskere konkluderer.
Mens de fleste av oss kanskje kjenner dette instinktivt, har akademikere ikke alltid vært sikker.
«Konvensjonell visdom forteller oss at vi kan føle oss litt lykkeligere hvis vi bare smiler. Eller at vi kan få oss til et mer alvorlig humør hvis vi scowl, «sa ledningsforsker Nicholas Coles, en kandidatstudent i sosialpsykologi ved University of Tennessee, Knoxville.
» Men psykologer har faktisk uenig om Denne ideen i over 100 år, «sa Coles i en skole nyhetsutgivelse.
Kontroversen over teorien ble økt i 2016 da 17 lag av forskere ikke var i stand til å replikere et velkjent eksperiment som hevdet å vise at smilende kan få folk til å føle seg lykkeligere.
Et mye større film av data var nødvendig, sa Coles.
«Noen s Tudier har ikke funnet bevis på at ansiktsuttrykk kan påvirke følelsesmessige følelser, «sa han. «Men vi kan ikke fokusere på resultatene av en undersøkelse. Psykologer har testet denne ideen siden tidlig på 1970-tallet, så vi ønsket å se på alle bevisene.»
Så coles og hans kollegaer analysert Nesten 50 år med data fra 138 studier som forsøkte å avgjøre om ansiktsuttrykk kan påvirke folks stemninger. Studiene omfattet mer enn 11.000 mennesker over hele verden. Forskernes konklusjon: Ansiktsuttrykk har en liten effekt på følelser: Smilende får folk til å føle seg lykkeligere, scowling får dem til å føle seg angrier, og frowning gjør dem til å føle tristere.
Studien ble publisert i tidsskriftet Psychological Bulletin.
Coles understreket at ingen skal kaste sine antidepressiva og bare begynne å grinende i stedet.
«Vi ikke» T tror at folk kan smile seg til lykke, «sa han. «Men disse funnene er spennende fordi de gir en anelse om hvordan sinnet og kroppen samhandler for å forme vår bevisste opplevelse av følelser. Vi har fortsatt mye å lære om disse ansikts tilbakemeldingseffekter, men denne meta-analysen satte oss litt nærmere å forstå hvordan følelser fungerer. «