Hvis du er en av foreldrene som må stige til denne utfordringen, er det hva du er kan gjøre for å gjøre det lettere for deg selv og din baby.
Cluster Feed
Hvis babyen din ammer, er du sannsynligvis pleie i gjennomsnitt om hver 2 til 4 timer. Hvis du gir formel, startet du sannsynligvis ved å tilby 1 til 2 gram spedbarnsformel hver 2 til 3 timer og deretter økt det når det så ut som de fortsatt var sultne.
Men disse tallene virker ikke når det gjelder heksehastigheten. I løpet av disse tidene kan babyen din ønske deg å klynge mat, eller mate hvert 30. minutt eller mer. Det er greit. De kan gå gjennom en vekst spurt, på jakt etter ekstra komfort, eller fylle opp magen for en lengre søvn om natten. (Lengre natts søvn? Yay til det!)
POP i en pacifier
la merke til at babyer elsker å suge? Prøv å bruke en pacifier for å roe babyen din i stedet for å tilby brystet eller en flaske. Cluster-fôring kan bidra til utfordringene i hekeningstiden fordi den kan overbelaste babyens fordøyelsessystem. Bruke en pacifier gir deg en annen fordel.
Kontroller for burps
Gass som er fanget i babyens mage, vil gjøre dem fret. Pass på at hjelpen slipper gassen ved å hjelpe dem til å burpe ved å klappe tilbake forsiktig eller holde dem over skulderen med magen som hviler på skulderen. Mess Alert: Hold en klut praktisk for når babyen din spytter opp.
Vurder ditt eget stressnivå
noensinne merket hvordan en masete baby plutselig kan roe seg når noen andre holder dem? Yup, babyer kan lese følelsene til sine omsorgspersoner. Hvis du er frazzled, vil babyen din bli fretful; Hvis du er rolig, vil babyen din slappe av. Ta litt dype puste. Meditere for litt hvis du kan.
Leksjon 101 av Witching Hour er å minne deg på at du er den beste foreldre for denne babyen, og at du kan gjøre det.
Kom deg utenfor
Hvis du kan, prøv å gå utenfor. Gjør fortrinnsvis en kort tur til parken eller til og med rett rundt blokken. Å være ute gir deg en sjanse til å rydde hodet ditt, glem det gevinst som venter på deg hjemme, og husk at denne babyen er vanligvis bedårende.
Flytt rundt
Babyen din brukes til bevegelse. Husk at du bar dem rundt i 9 måneder? Prøv å sette dem i en sving og la bevegelsen være å berolige dem. Hvis du vil frigjøre armene dine slik at du kan jobbe, bruk en babybærer.
Prøv huden til huden
Lukk kontakt med babyen din kan fungere som en sjarm. Din baby vil mest sannsynlig slappe av når de føler huden din mot deres. Og når du snuggle opp og inhalerer den babyen duft, vil du sannsynligvis også.
Bytt omsorgspersoner
Ikke vær sjenert å be om hjelp. Hvis du blir frustrert, eller bare trenger en pause, spør din partner eller et familiemedlem for å hjelpe deg. De har sannsynligvis ventet på deg å spørre.