Jeg skal ikke late som jeg ikke har klandret meg selv for min venns selvmord. Jeg kommer heller ikke til å late som jeg ikke gjorde det så nylig som i går.
Det er lett å falle ned kaninhullet av rominering, lurer på hva vi kunne har gjort annerledes. Det er gut-wrenching, men også på noen måter, trøstende, fordi det faller oss til å tenke at vi hadde en slags kontroll over utfallet.
Ville ikke verden føle seg så mye tryggere hvis det var mulig å redde alle vi elsket? Å spare dem fra deres lidelse med de riktige ordene, de riktige avgjørelsene? Det, gjennom ren kraft av vilje, kunne vi redde alle. Eller i det minste, folkene vi ikke kan forestille oss våre liv uten.
Jeg trodde det i lang tid. Jeg gjorde det virkelig. Jeg har skrevet offentlig om psykisk helse og selvmord de siste fem årene, og jeg trodde virkelig at hvis noen jeg elsket, var i trøbbel, ville de vite – uten spørsmål – de kunne ringe meg.
min Sansens følelse ble knust da jeg mistet en av mine beste venner. Selv som noen som jobber i mental helse, savnet jeg tegnene.
Det er fortsatt en pågående prosess for meg å overgi fullt ut til det faktum at ingen – uansett hvor smart, hvor kjærlig, hvor bestemt de kan være – kan holde noen i live.
Har du gjort feil? Jeg vet ikke, kanskje. Du har kanskje sagt feil ting. Du kan ha slått dem bort en natt uten å innse at det ville være konsekvenser. Du kan ha undervurdert hvor mye smerte de var i.
Men når en pott med vann er på ovnen, selv om du slår opp flammen, er du ikke ansvarlig for når vannet koker. Hvis det er igjen på brenneren lenge nok, var det alltid å komme til koking.
Vårt psykiske helse systemet skal gi et sikkerhetsnett som tar den potten av brenneren slik at, uansett hva som skjer Med flammen kommer det aldri til en feberhøyde og koker over.
Du er ikke ansvarlig for den systemiske feilen, uansett hvilke feil du gjorde eller ikke gjorde.
Du ble mislyktes, fordi du ble gjort for å føle seg ansvarlig for din elskede liv – noe som er mye for tungt et ansvar for enhver person å bære. Du er ikke en krise profesjonell, og selv om du er, er du ikke perfekt. Du er bare menneskelig.
Du elsket dem den beste måten du visste hvordan. Jeg ønsker så desperat det hadde vært nok, for begge våre skyld. Jeg vet hvor smertefull det er å akseptere det ikke var.
Hver dag siden den fryktelige ettermiddagen i januar i fjor, har jeg funnet meg selv lurer på, «Hvorfor døde de, og likevel jeg er fortsatt her?»
Dette er det eneste spørsmålet jeg fortsatt ikke kan svare på. For å prøve å regne med det spørsmålet er en påminnelse om hvor dypt urettferdig alt er. Jeg tror ikke noe jeg kan si vil forandre urettferdighet å miste noen på denne måten.
Men det jeg har lært siden da er det at sorg er en kraftig lærer.
Det er utfordret meg, igjen og igjen, å recommitere å leve et liv gjennomsyret med mening. Å gi mitt hjerte unna fritt og lett, å snakke sannheten til makt, og viktigst, for å la livet jeg føre til å leve dedikasjon til denne personen jeg elsket så, så mye.
Jeg har lært å leve sammen med min sorg, for å la det forvandle meg så radikalt som mulig.
Hvert øyeblikk finner jeg styrken til å gjøre det som er riktig, for å være modig og ubarmhjertig i å kjempe for en mer Just World , eller å bare la meg lede uten å føle seg selvbevisst, blir jeg levende og pustende alter av alt min venn stod for: medfølelse, mot, glede.
Jeg vil ikke late som å ha et godt svar for W. Hy din kjære er borte. Jeg har søkt etter svaret for meg selv, og jeg er ikke noe nærmere å finne det enn jeg var et år siden.
Men jeg kan fortelle deg, både som en overlevende av tap og et forsøk , at livet er utvilsomt dyrebart – og jeg tror at det er mer voldsomt enn jeg noensinne har før.
Du er fortsatt her. Og uansett grunnen til å være, har du fortsatt sjansen til å gjøre noe ekstraordinært med dette livet.
Mitt største ønske for deg, og for alle som sorg, er å vite at smerten din ikke trenger å konsumere deg. La det være ditt kompass som fører deg til nye og spennende steder. La det bringe deg nærmere din hensikt. La det minne deg om hvor verdifullt ditt eget vesen er.
Du er en del av den arven din kjære igjen. Og hvert øyeblikk du velger å leve fullt og elsker dypt, bringer du en vakker del av dem tilbake til livet.
Kjemp for ditt eget liv Måten du så desperat ønske du kunne ha kjempet for deres. Du er like verdig; Jeg lover deg.
Sam Dylan Finch er en ledende advokat i LGBTQ + Mental helse, etter å ha fått internasjonal anerkjennelse for bloggen hans, la oss see ting opp!, Som først gikk viral i 2014.Som journalist og media strateg, har Sam publisert i stor grad på emner som mental helse, transgender identitet, funksjonshemming, politikk og lov, og mye mer. Sam for tiden fungerer Sam for tiden som sosial redaktør i Healthline.