les videre for å lære hva noen av forskning og anekdotiske bevis har å si om fordelene med ansiktsmassasje.
Anti-aging og rynker
En av de viktigste fordelene med ansiktsmassasje er dens evne til å forbedre det generelle utseendet på huden.
En liten 2017-studie undersøkte effektiviteten av ansiktsmassasje som inkluderte en stimulerende massasjeapparat. Deltakerne brukte en anti-aging enhet og krem på ansikt og nakke i 8 uker. Effektene av krem ble forbedret når de ble brukt med ansiktsmassasje. Forbedringer ble sett i rynker, hud sagging og tekstur.
Forskere så også på effekten av ansiktsmassasje på ex vivo hudeksplanter, eller prøver. I 10 dager ble hudprøvene massert ved hjelp av en anti-aging-enhet to ganger om dagen i 1 minutt. Sammenlignet med ubehandlede hudeksplanter, forårsaket enheten høyere ekspresjonshastigheter i hudproteiner, som hadde en anti-aging effekt på huden.
sinustrykk
Så lenge det ikke er en smittsomt tilfelle eller under et akutt stadium av bihulebetennelse, kan du bruke massasje for å lindre sinustrykk, ubehag og overbelastning.
Sinusmassasje kan også bidra til å fremme drenering av slim, lindre hodepine og øke sirkulasjonen. Flere grundige vitenskapelige studier er nødvendig for å bekrefte og utvide på virkningen av sinus trykkmassasje.
Akne
Stimulerende huden gjennom massasje kan bidra til å fremme blodsirkulasjonen og redusere utseendet på akne. Spesifikk forskning som gir bevis på ansiktsmassasje i forbedring av akne er begrenset.
Noen mennesker sverger ved å gjøre en olivenolje massasje for å behandle akne. Resultatene varierer, så hvis det er noe du er interessert i å prøve, teste det ut på et lite område før du masserer hele ansiktet ditt.
Ikke vær for aggressiv i din tilnærming. Unngå noen harde bevegelser eller eksfoliants, spesielt i følsomme områder.
TMJ
Personer som har temporomandibulære ledd (TMJ) forhold kan oppleve ubehag i kjeften eller ansiktet. Dette kan inneholde hodepine, ørepine eller Lockjaw.
Ifølge Cleveland Clinic kan Trigger Point Massasje bidra til å lindre stramt, betent eller smertefull kjeve muskler. Dette ubehag kan skyldes å tygge, kjeve clenching eller tenner sliping.
Massasje for å lindre symptomer på TMJ kan være spesielt effektive når kombinert med kjeveøvelser.
Glødende hud
Ansiktsmassasje kan være bare billetten hvis du vil ha lyse, glødende hud. Forskning fra 2002 fant at 59 prosent av kvinnene som hadde en ansiktsmassasje, rapporterte en følelse av friskhet og foryngelse.
ca 54 prosent rapportert smidig hud, mens 50 prosent opplevde hudstramming. Rikelig med anekdotiske bevis tyder på at stimulerende ansiktsmuskler kan bidra til å stramme huden, lindre tette muskler og øke sirkulasjonen.
Hudblodstrøm
Bruke en ansiktsmassasjevals har en positiv effekt på blodblodstrømmen, noe som kan bidra til å forbedre hudens utseende.
Ifølge en liten 2018-studie hadde folk som hadde en 5-minutters ansiktsbehandling med en massasjevals økt blodstrømmen til området i minst 10 minutter etter massasjen. Etter 5 uker med massasje ble blodstrømsresponsen til varme betydelig forbedret.
Ansiktsforyngelse
Ansiktsmassasje kan bidra til å lette spenningen mens du forbedrer avslapning og hudhelse.
Forskning fra 2018 peker på effektiviteten av ansiktsmassasje med en PAO-enhet for å oppmuntre ansiktsforyngelse. Ansiktsmassasjeøvelsesanordningen ble vist å øke ansiktsmuskulaturen og tverrsnittsområdet hos kvinner som brukte enheten i 30 sekunder, to ganger om dagen i 8 uker.
Behandle arrvæv
Hvis du har et ansiktsar som er i helbredelsesprosessen, kan massasje være sterkt fordelaktig. Massering av arrvevet og omgivelsene kan bidra til å øke blodstrømmen, løsne nærliggende vev og flate støt.
Ansiktsmassasje kan også bidra til å lindre symptomene som smerte, kløe og ømhet. Forskere i 2014 fant at massasje terapi var effektiv for å redusere smerte og kløende hud mens du forbedret utseendet på hevede arr fra brannsår.