Mitt liv var full av distraksjoner og sosiale tegn før jeg seriøst vurdert at jeg hadde depresjon.
Kulturelt, for østsiater, var depresjonen en myte eller et midlertidig symptom på et kroppslig problem som magesmerter. Og som en tenåring, hver tanke som tok opp plass i hjernen min, kjørte kroppen min i en ubestemt tilstand av tyngde og følsomhet, skulle bare være en effekt av å være en egocentrisk tenåring.
lashing ut og bryte maling børster? Bare raseri av en kunstner får ikke deres syn rett. Punching vegger og bryte CDer? Bare en tenåringsforfatter som ikke klarer å finne ut hennes angst.
Det er den stereotype følelsen som oversetter godt inn i et raseri, men øyeblikket all energi blir brukt … Jeg er truffet med et vakuum av tomhet og fortvilelse.
Moren min kalte dette på og av atferd «Artist Temper» (i kantonesisk), og på den tiden var det fornuftig. Kreativiteten fortellingen er «alle artister er sur,» og så jeg omfavnet den myten .
Van Gogh var gal, min kunsthistorikklærer ville si, uten å dveve i Van Goghs alvorlige historie med psykisk lidelse og medisinering.
Det var også tidlig på 2000-tallet, når den psykiske sykdommen Var veldig mye tabu og min eneste kilde til informasjon var Xanga eller Livejournal. Ifølge blogger og unge voksne romaner var depresjon alltid å ha «blues» eller en underliggende tristhet og tomhet. Det kan være krepsende og smertefullt, men aldri i forhold til «energiske» følelser, som glede eller sinne.
Denne spesifikke stereotypen forsinket hvordan jeg forstod depresjon med et tiår
angst er mer enn nervøs energi, skamhet eller frykt. Bipolar lidelse er ikke en superkraft av skurkende og heroisk hensikt. Depresjon er ikke bare blues og tristhet.
Oversette mental helse til enkle konsepter kan hjelpe flertallet, men hvis noen stereotypiske symptomer blir det eneste som folk hører om, ser jeg bare det å gjøre mer skade enn bra.
Følg bare én fortelling – selv om det bringer bevissthet – kan spore måten folk får behandling eller forstår sine egne forhold.
Morsomt nok, jeg lærte ikke om Forbindelsen mellom sinne og depresjon til to år i helseredigering.
I løpet av en lang to-måneders episode snublet jeg over en artikkel om det på jobben og følte at alle girene klikker på. Nesten hver dag fant jeg meg selv å googling de to ordene, på jakt etter ny innsikt, men sinne og depresjon er fortsatt sjelden en kombinasjon jeg ser skrevet om.
Fra det jeg har forsket på, synes den generelle konsensus som Angst er et oversett aspekt av depresjon (selv i postnatal depresjon). Forskning viser at behandling for sinne ofte utelukkes i farmakologisk og terapeutisk styring. Studier har funnet ut at det som er en håndteringsstrategi for sinne i tenåringer, kan faktisk være forbundet med depresjon.