Mandag 24. oktober 2016 (Healthday News) – Kalsiumtilskudd, tatt innenfor anbefalte nivåer, kan betraktes som trygt for hjertet, ifølge Til nye retningslinjer.
I løpet av det siste tiåret har en rekke studier hevet spørsmål om om kalsiumtilskudd kan bidra til hjertesykdom eller hjerneslag. Bare denne måneden fant en studie av U.S. voksne at supplementbrukere var mer sannsynlige enn nonusers å ha plaque-oppbygging i deres hjertearterier. (Kalsium er en komponent av arterie-clogging «plaques.»)
Men en ny forskningsanmeldelse, bestilt av det nasjonale osteoporose fundamentet (NOF), har kommet til en annen konklusjon.
På balanse, fantheten som er funnet, støtter beviset ikke en sammenheng mellom kalsiumtilskudd og hjertesykdom eller hjerneslag.
Så lenge folk ikke går over bord, bør kalsiumtilskudd betraktes som «trygge fra Et kardiovaskulært synspunkt, «sier retningslinjene fra NOF og det amerikanske samfunnet for forebyggende kardiologi.
Å få kalsium fra matvarer som melk, yoghurt og tofu er fortsatt foretrukket, sier gruppene.
Kosttilskudd kan brukes til å «fylle eventuelle hull» i en persons diett, sa Taylor Wallace, en av forfatterne av retningslinjene. Wallace er en affiliate professor i ernæring på George Mason University i Fairfax, VA.
Retningslinjene og bevisanmeldelsen blir publisert på nettet 24. oktober i annalene i internmedisin. Nof finansiert gjennomgangen gjennom et tilskudd fra Pfizer Consumer Healthcare, som gjør kalsiumtilskudd.
Wallace sa at han mener at forskningsanmeldelsen «setter neglen i kisten» når det gjelder kalsium / hjertesykdomsproblem .
Ikke alle enige om, men.
Gjennomgangen bekrefter at kalsiumrike matvarer er trygge for hjertes helse, ifølge Dr. Erin Michos. Hun er tilknyttet direktør for forebyggende kardiologi på Johns Hopkins Universitetsskolen i Baltimore.
Men Michos sa, anmeldelsen ikke inneholdt alle de «potensielle relevante» studiene som har undersøkt kalsiumtilskudd.
Som et eksempel pekte hun på en 2012-studie som fant en høyere hjerteinfarkt risiko blant folk som brukte kalsiumtilskudd. Denne studien ble ekskludert fra den nye anmeldelsen fordi det ikke hadde informasjon om dosene folk tok.