helsemessige fordeler
sitron ingefær te tilbyr følgende helsemessige fordeler:
Lettelse fra kvalme
Folk har brukt ingefær til å behandle gastrointestinale (mageselaterte) klager siden antikken, og det har blitt brukt til å gi lettelse for kvalme, oppkast og fordøyelsesbesvær. Kliniske studier har vist at ingefær i sine mange former – inkludert sitron ingefærte – er en effektiv behandling for kvalme og oppkast – selv som følge av graviditet og kjemoterapi.
Vekttap
Lemon ingefær Te kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt. Sitron har vist seg å redusere insulinresistens, noe som bidrar til å redusere mengden fett som er lagret i kroppen. Ginger har vist seg å redusere sult, noe som kan hjelpe folk å gå ned i vekt.
Forbedret immunitet
Sitron er en rik kilde til vitamin C og antioksidanter, som begge har immunitetsforsterkende egenskaper. Ingefær har også immunitetsforsterkende egenskaper og kan beskytte mot noen bakterier.
Beskyttelse mot noen C anha
ingefær antas å redusere risikoen for noen kreftformer.
Redusert risiko for kardiovaskulær og leversykdom
Sitron og ingefær inneholder komponenter som også antas å bidra til å redusere risikoen forbundet med kardiovaskulær sykdom og leversykdom.
smertelindring
Sitron ingefærte kan bidra til å redusere smerte forbundet med betennelse, leddgikt og til og med hodepine. Noen mennesker liker å drikke en kopp sitron ingefærte for å lindre muskel ømhet etter en god trening, eller for lettelse fra menstruasjonssmerter.