Horsetail har blitt brukt i tusenvis av år som en urtemedisin, og nåværende vitenskapelige bevis støtter de fleste av de potensielle fordelene.
Støtter beinhelse
Forskning tyder på at hestetail kan hjelpe beinhelbredelse.
gjennom benmetabolisme, benceller kalt osteoklaster og osteoblaster kontinuerlig remodel dine bein for å unngå ubalanser som kan forårsake sprø bein. Osteoblaster håndterer beinsyntese, mens osteoklaster bryter ned bein gjennom resorpsjon.
Test-rørstudier viser at hestetail kan hemme osteoklaster og stimulere osteoblaster. Dette antyder at det er nyttig for bein sykdommer som osteoporose, som er preget av altfor aktive osteoklaster som resulterer i skjøre bein (1, 4).
Lignende resultater ble sett i en rotteundersøkelse som bestemte seg for at en daglig dose av 55 mg horsetail ekstrakt per pund (120 mg per kg) kroppsvekt betydelig forbedret bein tetthet, sammenlignet med en kontrollgruppe (5).
Forskere mener at hestesetails bein-remodeling effekt er for det meste på grunn av dets høy silica innhold. Faktisk er opptil 25% av tørrvekten silika. Ingen annen plante kan skryte med en høy av en konsentrasjon av dette mineral (1, 4).
silika, som også er tilstede i bein, forbedrer formasjonen, tettheten og konsistensen av bein og bruskvev ved å forbedre kollagenet Syntese og forbedring av absorpsjon og bruk av kalsium (5, 6).
fungerer som et naturlig vanndrivende middel
diuretika er stoffer som øker utskillelsen av urinen fra kroppen din. Horsetails vanndrivende effekt er en av denne fernens mest populært ettertraktede egenskaper i folkemedisin (7).
En studie i 36 friske menn fastslått at å ta en daglig dose på 900 mg tørket hestetail ekstrakt i kapselform hadde en mer potent vanndrivende effekt enn det for et klassisk vanndrivende stoff. Dette ble tilskrevet anleggets høye antioksidant- og mineralsaltkonsentrasjoner (8).
Men mens disse resultatene er lovende, er strømforskning begrenset.
Fremmer sårheling og neglhelse
Den aktuelle anvendelsen av horsetail salve ser ut til å fremme sårheling.
En 10-dagers studie i 108 postpartum kvinner som hadde gjennomgått en episiotomi under arbeidskraft – et kirurgisk kutt for å lette fødselen – viste som påfører en salve som inneholder 3% horsetail ekstrakt fremmet sårheling og bidro til å lindre smerte (9).
Studien bestemte også at sårrødhet, hevelse og utslipp forbedret seg betydelig sammenlignet med en kontrollgruppe. Forskere tilskrives disse positive effektene på anleggets silikainnhold.
I rotte-studier viste de som ble behandlet med salver som inneholder 5% og 10% hestetaisk ekstrakt, et sårbelastningsforhold på 95-99%, samt større hudregenerering, sammenlignet med kontrollgrupper (10, 11) .
I tillegg kan horsetailekstrakt brukes i neglelakk for styring av neglepsoriasis – en hudtilstand som forårsaker negldeformiteter.
En studie bestemte at bruk av en neglelakk bestående av En blanding av horsetailekstrakt og andre nagelherdingsmidler reduserte tegn på spikerpsoriasis (12, 13).
Likevel er forskning på den direkte effekten av hestetail på sårheling og neglhelsehelse nødvendig for å verifisere disse fordelene . s -inflammasjon og aldring av hårfibre forårsaket av frie radikaler. For det andre resulterer et høyere silisiuminnhold i hårfibre i en lavere hårtap, samt økt lysstyrke (14, 15, 16).
For eksempel en 3-måneders studie hos kvinner med selvtillit -Perefceivet hårtynning fastslått at å ta to daglige kapsler som inneholder tørket horsetail og andre ingredienser økt hårvekst og styrke, sammenlignet med en kontrollgruppe (17).
Lignende resultater ble oppnådd i andre studier som også testet effekten av forskjellige blandinger som inneholder horsetail-avledet silika (18, 19).
Men som de fleste studier fokuserer på en blanding av flere hårvekstforbindelser, er forskning på effekten av hestetail alene fortsatt begrenset.
Andre potensielle fordeler
Horsetail er kjent for å gi mange andre potensielle fordeler, inkludert:
- antiinflammatorisk aktivitet. Testrørsstudier viser at horsetailekstrakt kan hemme lymfocytter, hovedtypen av forsvarsceller involvert i inflammatoriske immunforsvar (20, 21).
- antimikrobiell aktivitet. Horsetail Essential Oil synes å ha sterk aktivitet mot bakterier og sopp, inkludert Staphylococcus Aureus, Escherichia Coli, Aspergillus Niger og Candida Albicans (3, 22).
- Antioxidantaktivitet. Forskning viser at hestetail er rik på fenolforbindelser, en gruppe kraftige antioksidanter som hemmer oksidativ skade på cellulære membraner (3, 23, 24).
- antidiabetisk effekt.Dyre- og testrørstudier tyder på at hestetailekstrakt kan bidra til å senke blodsukkernivået og regenerere skadet bukspyttkjertelvev (25, 26).
Sammendrag
Horsetail har flere potensielle helsemessige fordeler, inkludert forbedret bein, hud, hår og neglehelse.