Behandling av lav SHBG avhenger av årsaken . Eventuelle underliggende forhold må tas opp.
Legen din vil forklare resultatene av SHBG-testen din og hva dine behandlingsalternativer er, hvis behandling for å adressere dette er nødvendig. Du bør alltid følge legenes anbefalinger.
Forskning har funnet ut at følgende kan øke SHBG-nivåene:
Få regelmessig trening
i en randomisert klinisk studie av stillesittende Menn i alderen 40 til 75, et årslang program med moderat aerob trening økte SHBG og DHT. Treningsprogrammet hadde ingen effekt på andre androgener i denne gruppen.
En storskala prøve i en utvalgt befolkning funnet bevis på at SHBG kan økes gjennom trening. Studien så på kvinner som var postmenopausal, for det meste overvektige og tidligere stillesittende. Den årslange treningsintervensjonen inneholdt i gjennomsnitt 178 minutter med aerob trening per uke.
Drikk kaffe
Forskning på kvinner over 60 år indikerer at å ha to eller flere kopper vanlig koffeinholdig Kaffen om dagen er forbundet med høyere SHBG-konsentrasjoner. Ta visse orale prevensjonsmidler
Ifølge en meta-analyse av kvinner med PCOS, økte SHBG-nivåene etter tre måneder til ett års behandling med visse kombinert orale prevensjonsmidler.
Øk fiber og reduser sukker i dietten din
En 2000-studie som involverer menn mellom 40 og 70 år, fant at fiberinntaket økte SHBG-nivåer, mens protein Inntak senket nivåer. Forskerne av denne studien notatet deres resultater varierer imidlertid deres resultater forskjellig fra funn i tidligere studier.
En nylig studie av kvinner som var postmenopausal så på koblingene mellom diett og shbg. Resultatene indikerte at lav glykemisk belastning eller glykemisk indeksdiett med lavt sukker og høy fiber kunne være forbundet med høyere SHBG-konsentrasjoner. Flere studier er nødvendige for å undersøke dette forholdet.
Miste vekt
Andre undersøkelser viser at når barn som er overvektige, kan SHBG-nivåene stige betydelig.
Ta visse kosttilskudd
Mange urte- og kosttilskudd hevder å bidra til å redusere SHBG-nivåene for å øke testosteron.
Mens noen kan ha fortjeneste, er det vanskelig å vite sikkert. Kosttilskudd er ikke regulert av mat- og stoffadministrasjonen (FDA), slik at produsenter er fri til å gjøre krav som kanskje ikke er sant.
Noen kosttilskudd inneholder ingredienser som kan forårsake uønskede bivirkninger og samhandle med reseptbelagte medisiner Eller forverre underliggende helsemessige forhold.
Du bør alltid konsultere legen din før du legger til et nytt supplement til rutinen din. De kan gjennomgå produktet og diskutere risikoen for bivirkninger.