Kan du forhindre SIDS?
Ja. Det er noen enkle ting du kan gjøre for å hindre SIDS og holde din lille en trygg:
Sett barnet ditt på ryggen og sovet. Når de kan rulle over på egenhånd, er det trygt for at de skal sove på deres mage. Inntil da, husk dette uttrykket: «Tilbake til å sove.» Det vil bidra til å holde barnets odds for å ha SIDS mye lavere.
Velg en fast, flat overflate for sengen. Bruk tettsittende ark. Hold puter, tepper og andre gjenstander ut av søvnområdet til de er minst 1. Du kan svide dem for varme, men bare til de lærer å rulle over.
Sove i samme rom, men ikke i samme seng. Del et rom med babyen din kan kutte sjansene i halvparten. Men å sove i samme seng med dem øker sine odds. Prøv å ikke sovne mens du sitter og holder babyen din.
Bruk en pacifier, vaksinere og amme hvis du kan . Alle tre senker risikoen.
Hold dem kule mens de sover. Ikke overdress dem når du legger dem ned. Deres rom skal være kult og behagelig. Du kan bruke et spesielt slitnet teppe (kalt en sovesekk) som dekker kroppen deres og forlater ansiktet deres avdekket.
Ikke røyk, drikk eller bruk narkotika. Det er ille for din voksende baby når du er gravid. Bruk narkotika og al Cohol kan til og med gjøre deg til en mindre varsel eller forsiktig foreldre. Åndedrag i andrehånds røyk kan også øke oddsen for SIDS.
Hold deg frisk under graviditet. Unngå risikofylt atferd, spis sunn mat, og se legen din for regelmessige kontroller.