Behandling
Det er noen alternativer Legen din kan prøve å lette din smerte og redusere betennelse i foten din. De kan til og med anbefale at du prøver noen få terapier på samme tid. Disse inkluderer:
Medisinering. Nonsteroidal antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) vil hjelpe med smerten din og redusere betennelse i Plantar fascia. Legen din kan foreskrive flere doser om dagen i flere uker.
Steroid injeksjon. Hvis smerten din er alvorlig eller ikke reagerer på foreskrevne NSAIDs, vil du kanskje tenke på å få en steroidinjeksjon.
Steroidet injiseres i den mest smertefulle delen av din plantar fascia. Det kan bidra til å lette smerten i omtrent en måned, men det vil holde betennelsen nede for enda lenger enn det.
fysisk terapi. Hvis medisinering, hvile og is ikke hjelper nok, kan legen din anbefale at du går til en fysioterapeut.
Du lærer øvelser for å strekke og styrke din plantar fascia, Achilles Tendon og Lower ben muskler. Din fysioterapeut kan også bruke massasje, kontrastbad eller ultrasonografi for å hjelpe med langsiktig helbredelse.
Hvis du ikke viser fremgang etter flere måneder, kan legen din anbefale en mer involvert prosedyre eller kirurgi . Disse alternativene inkluderer:
støtbølge terapi. Dette bokstavelig talt «støt» din plantar fascia med lydbølger. Det stimulerer blodstrømmen i foten og hjelper vevet helbredet. Det stunner også nervene dine for å stoppe smerte.