Få blodprøvet er en av de beste måtene å diagnostisere lave jernnivåer eller IDA, da forholdene kan være vanskelig å diagnostisere basert på symptomer alene.
En komplementær tilnærming er å vurdere hvordan kostholdet ditt og supplerende jerninntak sammenligner med de anbefalte jerninntakene (1).
For å forstå betydningen av å be om visse blodprøver over andre, kan det være nyttig For å forstå de tre hovedstadiene av jernmangel.
Stages av jernmangel
Lavt jernnivåer fremgangsmessig fremgang til IDA gjennom disse stadiene (1):
- mild jernmangel. Denne tilstanden består av lave jernbutikker med ferritinnivåer mellom 10-30 mcg / l, samt en normal rød blodcelle (RBC) telling med hemoglobin over 12 g / dl og hematokrit over 36% for kvinner og 41% for menn.
- mild funksjonell jernmangel. Denne tilstanden består av utarmede jernbutikker med ferritinnivåer lavere enn 10 mcg / l, men en normal RBC-telling med hemoglobin over 12 g / dl og hematokrit over 36% for kvinner og 41% for menn.
- jernmangelanemi (Ida). Denne tilstanden består av utarmede jernbutikker med ferritinnivåer lavere enn 10 mcg / l, pluss en RBC-telling som faller under normalt område med hemoglobin under 12 g / dl og hematokrit under 36% for kvinner og 41% for menn.
Beste tester for å diagnostisere jernstatusen din
Hemoglobin og hematokrittester brukes vanligvis til å skjerme for jernmangel. Imidlertid er de ikke ansett som følsomme eller spesifikke, og har en tendens til å bare identifisere IDA – ikke de tidlige stadiene av jernutarmning (1).
Identifisering av de tidligere stadier av utmattelse er gunstig, slik det gjøres det Du kan ta opp problemet umiddelbart – det være seg gjennom diettmodifikasjoner eller kosttilskudd – i stedet for å la det gå videre til IDA før du tar tiltak.
Serumferritin regnes for tiden den mest kostnadseffektive og effektive testen for å diagnostisere et strykejern Mangel, spesielt i sine tidlige stadier.
Test imidlertid få medisinske fagfolk rutinemessig test for ferritinnivå, så du må kanskje be om denne testen spesielt, i tillegg til hemoglobin og hematokrit tester, når du besøker legenes kontor.
Hvor ofte skal du bli testet?
De uten historie med lave jernnivåer kan velge å få deres nivåer testet en gang per år som en måte å oppdage en potensiell jernmangel i sin tidlige stadier.
Hvis du tar jerntilskudd, kan forbedringer i hemoglobin være merkbar innen 4 uker. Det tar imidlertid vanligvis minst 3 måneder for å fullstendig fylle hemoglobinnivåer og noen ganger enda lenger for å feste ferritinnivåene (7).
Derfor, folk som for tiden tar kosttilskudd for å behandle en jernmangel, bør vente minst 3 måneder Etter begynnelsen av behandlingen, hvis ikke litt lenger, før du får hemoglobin og ferritinnivået tilbakebetalt.
Som sagt, svarer en liten andel mennesker heller ikke på orale jerntilskudd eller opplever bivirkninger. Som sådan kan de trenge andre behandlinger.
Derfor, hvis du har IDA og unnlater å legge merke til noen forbedring i symptomene i de første 4-8 ukene med å ta et supplement, bør du vurdere å få hemoglobinnivåene dine testet for å sjekke Enten du svarer på behandlingen (7).
Sammendrag
Få din hemoglobin, hematokrit og ferritinnivåer testet er den beste måten å identifisere et strykejern mangel før den potensielt utvikler seg til IDA. Hvor ofte bør du få ditt jernnivåer testet avhenger av din nåværende jernstatus.