Høyttaler: Blødende tannkjøtt gjør ikke for en god munn, så her er noen tips for å få deg til å smile igjen.
Først, finn ut årsaken. Mange tilfeller stammer fra for mye plaque-oppbygging, som du kan takle hjemme. Men hvis du bløder er alvorlig eller lang sikt, kan du ha tannkjøttsykdom. Og en tannlege kommer til å være den raskeste ruten til en sunn munn.
På kort sikt, er det noen få triks for å finne lettelse. Først må du sjekke tannbørsten din. Du vil bytte til en myk børste børste som vil være mildere på tannkjøttet ditt.
Prøv å gi deg en tannkjøttmassasje. Det er ikke bare skuldrene som trenger litt TLC. Bruk en elektrisk tannbørste på lav innstilling, eller til og med en finger. Stimulering gir glade tannkjøtt.
eller for å stoppe blødningen, prøv en gauze pute gjennomvåt i isvann. Kjølen letter smerte. Og holder fast, holder blødningen i sjakk.
Hopp over snacksene og kutt ned på stivelsesholdige karbohydrater. Et sunt kosthold hjelper på mange måter. Tygge rå grønnsaker, som gulrøtter, utløser spytt, og bidrar til å holde munnen ren.
Blødende tannkjøtt kan være smertefullt, men hvis du går opp rengjøringsrutinen – børste, floss og bruk en anti-bakteriell skylling daglig – du kan ta en bit av ubehag.