Hvis du er en av de menneskene som skryter, kom til influensasongen, det Du blir aldri syk, «Vær oppmerksom på: Oddsen kan komme til deg. Hvert år får ca. 5% til 20% av amerikanske innbyggere influensa, ifølge estimater fra CDC.
Å ta visse antivirale legemidler innen 48 timer etter symptomene kan forkorte varigheten av influensaen, men Det innebærer å gjenkjenne at du har influensa, komme i kontakt med legen din, og gå til apoteket før de 48 timene er oppe.
Bare hvis nummeret ditt er oppe i år, bør du vurdere å montere en enkel hjemmepleie Kit for hjelp til å overleve influensa. Hvis du ikke bare er i fornektelse, men for opptatt til å handle for en influensa overlevelse kit, ta hjerte: det kan bare være en forsamlingsjobb. «De fleste av forsyningene er rutinemedisin du har i medisinskapet ditt,» sier Jim King, MD, en familie lege i Selmer, Tenn. Og presidentvalgte av American Academy of Family Physicians.
Her er en kort liste fra konge og andre influensa eksperter av hva du kanskje trenger for å behandle de vanligste influensasymptomene: feber, hodepine, hoste, muskelsmerter, ondt i halsen og rennende eller tett nese.
- feber og smerte relievers
- hoste sirup og dråper
- nasal sprayer
- decongestants
- termometer
- væsker
- vev
(noen advarsler: før du gir medisin til barn; kontakt deres barnelege. Kald og hoste sirup kan være farlig spesielt når det er gitt til barn under 2 år. Voksne med kroniske problemer som diabetes, høyt blodtrykk eller hjertesykdom bør sjekke inn med legen eller apoteket før de tar noen influensa rette også.)
feber og smerte Relievers for influensa symptomer
Hva å få: Velg Ibuprofen (Advil, Motrin), Acetaminophen (Tylenol) eller Naproxen (Aleve), foreslår Richard Roberts, MD, JD, en familie lege i Belleville, Wis., Og et medlem av American Academy of Family Physicians.
Hva de gjør, hvordan du bruker dem: Alle tre typer medisin bidrar til å redusere feber og smerte fra muskelsmerter som kan følge med influensa. De fleste underdoser seg selv med disse legemidlene, sier Roberts. For generelt sunne voksne med influensa, foreslår han alternerende tylenol med enten ibuprofen og naproxen gjennom dagen (men ikke vekslende mellom ibuprofen og naproxen, siden de fungerer på samme måte.)