Hodepine og forstoppelse: Er det en lenke?
Hvis du opplever hodepine når du er forstoppet, Du kan kanskje tro at din svake tarm er skyldige. Det er uklart, skjønt, hvis hodepine er et direkte resultat av forstoppelse. I stedet kan hodepine og forstoppelse være bivirkninger av en underliggende tilstand.
Forstoppelse oppstår når du har mindre enn tre tarmbevegelser i uken. Stolene dine kan være vanskelig og vanskelig å passere. Du kan ha en følelse av ikke å fullføre tarmbevegelser. Du kan også ha en følelse av fylde i endetarmen din.
Hodepine er smerte hvor som helst i hodet ditt. Det kan være alt eller på den ene siden. Det kan føles skarpt, bankende eller kjedelig. Hodepine kan vare noen få minutter eller i dager om gangen. Det finnes flere typer hodepine, inkludert:
- sinus hodepine
- spenning hodepine
- migrene hodepine
- cluster hodepine
- Kronisk hodepine
Når hodepine og forstoppelse oppstår på egenhånd, kan det ikke være noe å bekymre seg for. Alle opplever dem nå og da. Du må kanskje bare ha mer fiber og vann, eller finne måter å bedre takle stress på. Hvis hodepine og forstoppelse skjer samtidig med jevne mellomrom, kan du ha en underliggende kronisk tilstand. Fortsett å lese for å lære mer om de mulige forholdene.
Fibromyalgi
Klassiske symptomer på fibromyalgi inkluderer:
- muskelsmerter og smerte
- felles vondt og smerte
- tretthet
- Søvnproblemer
- Minne og humørproblemer
Andre symptomer kan også forekomme, for eksempel forstoppelse og hodepine, som kan variere i alvorlighetsgraden.
Mange med fibromyalgi har også irritabel tarmsyndrom (IBS). Faktisk har opptil 70 prosent av personer med fibromyalgi IBS. IBS forårsaker perioder med forstoppelse og diaré. Symptomene dine kan skifte mellom de to.
En studie fra 2005 viste hodepine, inkludert migrene, er tilstede i opptil halvparten av mennesker med fibromyalgi. Over 80 prosent av studiedeltakere rapporterte hodepine som alvorlig påvirket deres liv.
Stemningsforstyrrelser
Forstoppelse og hodepine kan være symptomer på humørsykdommer som angst og depresjon. Forskning viser at folk med forstoppelse har høyere psykisk lidelse enn de uten tilstanden.
Stress, angst og depresjon er vanlige hodepine utløsere. Migrene, spenningshodepine og kronisk hodepine kan oppleves daglig. I noen tilfeller utløser forstoppelse og hodepine i noen tilfeller en ond syklus. Du kan bli mer stresset på grunn av forstoppelse, som igjen forårsaker mer stressrelaterte hodepine.
Kronisk tretthetssyndrom
Kronisk tretthetssyndrom (CFS) er preget av unrelenting tretthet og sløvhet. Utmattelsen du føler med CFS, er ikke det samme som å være sliten etter en rastløs natt. Det er en svekkende utmattelse som ikke forbedrer seg etter å ha sovet. Hodepine er et vanlig symptom på CFS.
Forskning indikerer en mulig kobling mellom CFS og IBS-symptomer som forstoppelse. Noen mennesker med CFS er også diagnostisert med IBS. Det er uklart om de faktisk har IBS, eller hvis CFS forårsaker tarmbetennelse og IBS-lignende symptomer.
Celiac sykdom
Celiac sykdom er en autoimmun lidelse utløst av glutenintoleranse. Gluten er et protein som finnes i hvete, bygg og rug. Symptomene oppstår når du spiser mat eller drikkevarer som inneholder gluten. Gluten kan også bli funnet på mindre åpenbare steder, for eksempel:
- krydder
- sauser
- gravies
- frokostblandinger
- yoghurt
- Øyeblikkelig kaffe
Det er mange mulige symptomer på cøliaki, inkludert hodepine og forstoppelse.
Prøv disse glutenfrie oppskrifter i dag: 25 glutenfrie frokostoppskrifter «
medisiner
Noen medisiner kan forårsake forstoppelse og hodepine. For eksempel er opioider kjent for å forårsake alvorlig forstoppelse. Bruk av dem langsiktig kan forårsake rebound hodepine. Rebound hodepine er også kjent som medisinering-overbruk hodepine. De utløses av utvidet bruk av visse medisiner.
Forstoppelse og hodepine er potensielle bivirkninger av statiner som Zocor. Hvis du regelmessig tar reseptbelagte medisiner, må du sjekke med apoteket ditt for å se om stoffene kan være ansvarlige for symptomene dine.