Potensielle helsemessige fordeler med kokosnøtt
Historisk har folk brukt kokos som en del av tradisjonell medisin. Kjøttet sies blant annet:
- motvirke noen giftstoffer
- beskytte mot sykdom
- Enkel betennelse
- drep Bakterier
Forskere har studert noen, men ikke alle, av de potensielle helsemessige fordelene med kokosnøtt. Det kan:
forbedre utholdenheten din. Kokosnøtt kjøtt inneholder store mengder mediumkjedefettsyrer (MCFA), en type mettet fett som er mye lettere for menneskekroppen å fordøye enn animalsk fett. Disse fettene, også kalt mediumkjede triglyserider (MCT), har blitt demonstrert for å øke utholdenheten av trente idrettsutøvere.
Gi deg bedre oral helse. MCFAS funnet i kokosnøtt kjøtt inneholder også antimikrobielle egenskaper. Disse kan være nyttige for å forebygge infeksjoner knyttet til rotkanaler og andre tennerproblemer. Selv om å spise kokosnøtt kjøtt ikke er en erstatning for riktig tannhygiene, kan det bidra til å drepe noen av de uønskede bakteriene som finnes i munnen din og beskytte tannkjøttet og tennene fra infeksjon eller hulrom.
hjelper deg å miste vekt. Regelmessig å spise kokosnøtt kjøtt kan hjelpe med vekttap. MCFASene som er vidt funnet i kokosnøtt kjøtt, er forbundet med fettforbrenning.