migrene Triggers
Ting som kan avgjøre en migrene inkluderer:
hormonelle endringer. Skift i hormonet østrogen kan bringe på migrene hos kvinner. Medisiner som prevensjonspiller eller hormonutskiftningsterapi kan utløse hodepine eller gjøre dem verre. Men andre kvinner har færre migrene når de tar disse medisinene.
Emosjonell stress. Dette er en av de vanligste migrene utløserne. Når du er stresset, slipper hjernen din kjemikalier som slår av din «kamp eller fly» -respons. Angst, bekymring, og frykt kan skape enda mer spenning og gjøre en migrene verre.
Enkelte matvarer. Salty, Behandlede matvarer og alderen oster som blåost er kjente utløsere. Det kunstige søtningsmiddelet aspartam og smakforsterker monosodiumglutamat (Msg) kan også forårsake dem. Hvis du savner et måltid, kan blodsukkeret ditt dråpe, utløse hodepine.
Alkohol og koffein. Har du noen gang en rasende hodepine etter det glasset vin? Alkoholholdige drikker og drikkevarer Høy i koffein kan være migrene utløsere.