Det er viktig å finne en søvnmaske som fungerer for deg.
Når du velger en søvnmaske, se etter form, størrelse, materiale og vekt.
Du vil at søvnmasken din skal være komfortabel nok til at den ikke bry deg eller hindre deg i å sovne. Hvis det er for stramt eller forårsaker irritasjon, vil det ikke være mye bruk.
Form
Det er en rekke forskjellige former på markedet når det gjelder sovemasker, så det er viktig å finne en som passer til ansiktet ditt og hviler komfortabelt mens du snooze om natten.
Du kan velge noe flatt, som fiskere Finery Silk Travel Sleep Mask.
Et annet alternativ er en konturmaske, som Nidra Deep Rest Eye Mask, som har kopper som hviler over øynene dine. Dette er nyttig hvis du finner stoff på øyelokkene dine ticklish.
Størrelse
Du vil sørge for at masken din sitter komfortabelt på ansiktet ditt, men er fortsatt stramt nok til å gjøre jobben sin. Tanken er å holde ut lyset mens du ikke er så stramt at det gir deg hodepine.
Mange sovemasker på markedet kommer med justerbare stropper, som er perfekt for å sikre at masken passer godt over hodet ditt.
Prøv den kalde posh silke søvnmasken med justerbare stropper. Den er laget med en mulberry silke og bomullsblanding for en super myk følelse.
Material
Sovemasker kommer i forskjellige stoffer, hver med sine egne fordeler.
Bomull gir en myk følelse og er ganske billig. Prøv mavogel bomulls søvnmasken.
Silke kan være litt kostbar, men det vil ikke spise opp hudpleieprodukter som øyekrem og ansiktsfukter. Det reduserer også friksjon rundt det delikate øyeområdet.
Hvis du foretrekker silke, prøv glidelåsen for en luksuriøs snooze.
Du kan også få kombinasjonsmasker, for eksempel Lunya-vaskbar silkemasken, som har en silkeutvendig og polyesterfylling.
Noen masker er også laget med skum, for eksempel Wild Essentials Escape Sleep Mask. Dette hjelper masken til å holde form og hindre det i å pusse øyelokkene dine.
Vekt
De fleste øyemasker vil liste som en lettvekt som en fordel.
Men hvis du er ute etter noe litt tyngre, er det vektet øyemasker på markedet som legger til lystrykk for stressavlastning.
For å hjelpe til med å slappe av spenningen i øynene, Prøv Gravity-teppevektet søvnmaske eller den terapediske vektet øyemasken.
Lysblokkering
Noen masker er laget av lyst stoff eller dekker ikke nok område for å blokkere lyset helt . Andre søvnmasker er designet for å ha en blackout-effekt som lar seg ikke noe lys i det hele tatt.
Dette er spesielt viktig hvis du finner at selv den minste mengden lys påvirker søvnkvaliteten din.
Manta-søvnmasken er et slikt alternativ som hevder å blokkere 100 prosent av lyset.
Hot / Cold
Det er også søvnmasker på markedet som tillater variasjoner i temperaturen. Disse kan være nyttige hvis du får hodepine.
Det kan være ekstremt beroligende for å legge til litt ekstra varme i øynene mens du sover, og en kul maske kan bidra til å lette søvn i varmt vær.
Mange masker kan settes i mikrobølgeovn og lagres i fryseren, slik at du kan endre temperaturalternativene dine.
Prøv ZomaPle Gel Perler Eye Mask eller Kimkoo Foist Heat Eye Compress.