Speaker: Nesten en av fem voksne vil bli påvirket av angst i livet. Mens menn ikke er like sannsynlig å bli diagnostisert med angst, kan det være delvis fordi de har forskjellige tegn på det. Kvinner er mer sannsynlig å internalisere følelser, men menn vil eksternalisere dem, noe som fører til aggressiv, impulsiv og bekjempende oppførsel.
Menn er også mer sannsynlig å ha anstrengte relasjoner med venner og familie på grunn av overdreven bekymring. Også, menn kan vende seg til alkohol eller rusmidler som en håndteringsmekanisme, noe som fører til stoffmisbruk. Andre tegn på angst for alle kjønn inkluderer å være rastløs, irritabel, ha tretthet, problemer med å konsentrere seg, problemer med å sove, og ikke i stand til å kontrollere bekymringsfullt. Hvis du ser på disse tegnene, bør du snakke med en lege.
Behandling kan fokusere på å belønne gode handlinger og styre mot ikke-aggressive og ikke-destruktive valg. Du kan også få noen livsendringer for å hjelpe også. Få øvelse, være sosial med venner og familie, og holde seg borte fra narkotika og alkohol kan bidra til å lette angst.