Hvordan vann hjelper vekttap
Hun påpeker at folklore og hverdagsopplevelsen begge har antydet at vann fremmer vekttap, men lite vitenskapelig informasjonen har blitt tilbudt på emnet.
Dette betyr ikke at det er en god old h2o som er en magisk potion, men at drikkevann kan hjelpe folk å kaste pounds av den enkle grunnen til at det ikke har noen kalorier og fyller opp Magen, som gjør folk mindre sulten.
Davy sier at vann får folk til å føle seg fyldigere, og indusere dem til å spise mindre mat. Hun tilbyr også gode nyheter for de som foretrekker diett brus og andre drinker med kunstige søtningsmidler, sier slik flytende forfriskning fyller folk opp også. Men hun anbefaler å drikke drikkevarer gjort velsmakende med sukker og høy fruktose mais sirup, som er høye i kalorier.
Davy sier ingen vet hvor mye vann folk skal drikke daglig, og at føderale institutt for medisin sier Sunnfolk kan la tørst være deres guide.
Men hun anbefaler at kvinner drikker om ni kopper væske hver dag, inkludert vann og andre drikkevarer, og menn om 13 kopper.
Det er mulig, hun legger til, å drikke for mye vann, noe som kan føre til en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles vannforgiftning.
Studien ble finansiert av instituttet for folkehelse og vannforskning, en ideell helse , uavhengig vitenskap og utdanningsorganisasjon.
Denne studien ble presentert på en medisinsk konferanse. Resultatene bør anses som foreløpige som de ennå ikke har gjennomgått «peer review» -prosessen, der utenfor eksperter gransker dataene før publisering i en medisinsk journal.