Markedsføring kan bruke de to vilkårene utveksling, men skjeden og vulva er to separate deler av kroppen.
En anatomioppfriskning skjeden er den muskuløse kanalen inne i kroppen at menstruasjonsflyten – og babyer, under fødsel – passerer gjennom. Vulvaen refererer til de ytre porsjonene rundt skjeden som inkluderer de indre og ytre vaginale leppene (Labia), klitorishettet, klitoris, pubic Mound og urinrøret.
«Vagina trenger ikke å bli vasket fordi skjeden er et selvrensende organ,» forklarer Dr. Renjie Chang, Ob-Gyn og grunnlegger av Neueve, a Kvinners seksuelle helseproduktstart. «En sunn vagina har en effektiv økologi av bakterier som hjelper det med å opprettholde den rette pH.»
Det ville være en pH-verdi på 3,5 til 4,5, som er litt sur. På denne pH kan våre vaginas forhindre «dårlige» bakterier fra blomstrende, forklarer.
Vasking inne eller douching skjeden kan forstyrre denne naturbalansen, noe som kan føre til irritasjon, bakteriell vaginose eller en gjærinfeksjon . Videre sier Langdon, «Douching øker faktisk risikoen for å presse stis oppover mot egglederørene og kan forårsake bekkenbetennelse.»
Så må vulvaen være vasket? Ja.
«Rengjøring av vulvaen bør være en del av din daglige hygiene rutine,» sier Sherry Ross, MD, OB-GYN og kvinners helsepersonell i Santa Monica, California.
Varmt vann er alt du trenger for å tilstrekkelig rense vulvaen din. Det er imidlertid produkter du kan bruke hvis du virkelig vil rense, fuktighet eller friske opp mellom dusjer der nede.
Alt du bruker på vulvaen kan lett komme inn i den superfølsomme vagina, så hva er i produktet saker. «Det er viktig å minimere ingrediensene som dufter som kan forårsake tørrhet og endre pH i skjeden, som fører til irritasjon eller infeksjon, sier New York-basert obstetrikere og gynekolog Dr. Kameelah Phillips. Dessuten trenger du ikke å dekke den naturlige lukten av skjeden med parfymer.
Hvis du investerer i såpe, kluter eller andre produkter til dine nede biter, går du for noe som er så mildt som mulig. Ideelt sett bør det være dermatologistestet, hypoallergen, og duftfri.
Her er 5 gynekologiske godkjente produkter du kan prøve:
Dove sensitive hudbadstenger
Generelt, Du vil bruke et produkt som er minst giftig og minst sannsynlig å inneholde potensielt allergifremkallende ingredienser rundt vulva og vagina, sier Dr. Mary Jane Minkin, Ob-Gyn ved Yale-New Haven Sykehus og klinisk professor i obstetrik, gynekologi og reproduktiv Vitenskap på Yale School of Medicine.
«Jeg oppfordrer pasientene til å bruke unscented såpe som Dove Bar Soap, og å bruke minst mulig såpe,» sier hun. Det er duftfritt.
Kostnad: $ 13.99 / 6 barer, tilgjengelig på Amazon
Langdon anbefaler andre duftfrie, milde såper også:
- eucerin
- Aveeno duftfri bar såpe
- basis sensitiv hudbar
- ring grunnleggende
- Neutrogena flytende rengjøringsmiddel
Sommerens eve rensende kluter
«Jeg er alt for feminine hygiene kluter, og noen selskaper gjør dette bedre enn andre,» sier Ross. «Jeg er en stor fan av sommerens eve, da de pleier å være formulert spesielt for ikke å forstyrre pH-balansen i skjeden.»
Vinkelene er også fri for fargestoffer og parabener, og gynekologistestet.
Når skal du bruke disse? Ifølge Ross, når du bytter pads eller tamponger.
«Brukes sanitære pads hver dag kan bringe uønskede bakterier til dette svært følsomme og delikate området. Disse klutene kan brukes til å rense blodet fra vulvaen om du er hjemme eller ute på farten. » Du kan også bruke dem etter en treningsøkt for å tørke bort lysskiven.
Kostnad: $ 3.60 / pakke, tilgjengelig på Amazon
Merk: Sommerens Eva har også duftende versjoner av dette produktet, men duften kan være irriterende for den delikate huden på vulvaen. «Det er ikke noe galt med den naturlige duften av en sunn vagina eller vulva,» sier Dr. Jessica Shepherd, MD. «Hvis du opplever en sterk eller ubehagelig lukt, vil du ikke dekke det opp. Du vil faktisk adressere problemet. «
Foreslår hun et besøk til gynekologen eller din helsepersonell av valg.
Vagisil Sensitive pluss fuktighetsgivende vask
«vagisil har en linje med intime vasker Spesielt for labia som er formulert uten ingredienser for å forstyrre den normale pH-balansen i skjeden, sier Ross.Hun foreslår bare å bruke dette til å rengjøre Labia.
Det er pH-balansert, hypoallergen, så vel som dermatologist og gynekologistestet. Husk at dette produktet inkluderer en duft, som kan være irriterende for folk som er spesielt følsomme eller utsatt for gjærinfeksjoner.
Kostnad: $ 10,00 / flaske, tilgjengelig på Amazon
pelsolje
Hvordan velger du å groom ditt pubic hår er ditt valg. Hvis du bestemmer deg for å holde noe eller alt ditt kjønnshår, gir Fur en god fuktighetsgivende olje.
Har din pubic hår trenger PUBE olje? Nei. «Dine puber er ikke utsatt for elementene som hår på hodet vårt. Dette betyr at det får rikelig med fuktighet og sebum for å holde det sunt,» sier Langdon.
Likevel, du kan være interessert i Å holde området føles hydrert. «Furolje har vært både dermatolog og gynekolog testet, noe som hjelper en kjøper vet at det er et trygt kjøp, sier Ross. For å bruke den, bruk en til to dråper på fingrene, og kjør det gjennom pubene dine. Det har også vitamin E til å nærme tørr hud, Clary Sage frøolje for betennelse, og det er fri for parabener og duft.
Vennlig advarsel: «Oljen inkluderer tea tree olje og peppermynte, som både astringent egenskaper. Så hvis det er ødelagt hud eller en barbering, kan det føre til brennende og irritasjon,» sier Phillips.
En måte å teste hvordan huden din kan reagere er å sette en dråpe på din indre albue, dekke med et bandasje, og hold det der over natten for å sikre at det ikke er noen reaksjon før du bruker den.
Kostnad: $ 46,00 / 2 gram, tilgjengelig på ulta
Lola rensende kluter
«Disse klutene ser lovende ut,» sier Phillips. «Ingrediensene er milde og inkluderer ikke vanlige vaginale irriterende stoffer.»
Hva er de laget av? 100 prosent bambus gjennomvåt i en enkel, renset vannløsning. Produktet er alkoholfritt og det er nei parabener, sulfater, syntetiske konserveringsmidler, fargestoffer eller dufter.
Kostnad: $ 10.00 / boks, tilgjengelig på mylola.com
Husk, må du alltid teste produktet først og slutte å bruke hvis det forårsaker problemer
Spørsmål å spørre før du kjøper noe for din vulva:
- Er dette duftfritt?
- er denne dermatologen og gynekologen-testet?
- Gjør dette produktet eller dets markedsføring, skam for å få deg til å kjøpe den?
- Er det noen ingredienser jeg ikke kan uttale?
Hvis du er interessert i å prøve et nytt produkt, sørg for å gjøre en oppdateringstest på armen først for å sikre at du ikke har allergi eller reaksjon på noen ingredienser.
Hvis du begynner å Opplev irritasjon, rødhet eller overdreven tørrhet på vulva eller vagina etter bruk av a produkt, stopp bruk umiddelbart. Snakk alltid med gynekologen din hvis du har noen bekymringer.
Gabrielle Kassel er en New York-baserte velværeforfatter og Crossfit Level 1 Trainer. Hun er blitt en morgenperson, prøvde hele 30-utfordringen, og spist, full, børstet med, skrubbet med og badet med trekull – alt i navnet på journalistikken. På hennes fritid kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker, benkpressing eller poledans. Følg henne på Instagram.