Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

8 Naturlige tips for å forhindre en kald

Posted on mars 14, 2021

Fortsatt

Når du føler at man kommer, bruk et vev, og kast det bort. Hvis du ikke har en med deg, hoster eller nyser inn i innsiden av albuen din.

Nei. 3: Ikke rør ansiktet ditt

Kald- og influensaviruset går inn i kroppen din gjennom øynene, nesen og munnen. Lær barna dine for ikke å berøre ansiktene sine – og følg ditt eget råd.

Nei. 4: Gjør aerob trening regelmessig

Aerobic trening er enhver aktivitet som får hjertet ditt pumping. Det bidrar til å øke kroppens naturlige virus-drapende celler.

Nei. 5: Spis mat som inneholder fytokjemikalier

«phyto» betyr planter, og de naturlige kjemikaliene i dem gir vitaminer i mat en superladet boost. Så legg vekk vitaminpillen og spis mørkegrønn, røde og gule grønnsaker og frukt.

Nei. 6: Ikke røyk

tunge røykere får mer alvorlige og hyppige forkjølelser. Selv å være rundt røyk gjør vondt i immunsystemet, kroppens forsvar mot bakterier.

røyk tørker ut passasjerene i nesen din. Det påvirker din cilia – de delikate hårene som strekker nesen og lungene og hjelper til med å feie bort kaldt og influensavirus. Eksperter sier at bare en sigarett kan stoppe dem fra å jobbe så lenge som 30 til 40 minutter.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2022 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi