hjemmeøvelser kan foreskrives som lekser med en oftalmolog, optometrist eller orthoptist som en del av a Vision Therapy Behandlingsplan. De fleste øvelsene er gunstige for strabismus, amblyopi og andre øyevilkår, for eksempel konvergensinsuffisiens.
Du kan bli bedt om å gjøre følgende øvelser hjemme:
blyant pushups behandling (ppt )
For denne øvelsen kan du bruke en blyant eller et objekt som er blyantformet. Det er mest effektivt hvis blyanten eller objektet inneholder et visuelt element, for eksempel alfabetbokstaver. Hvis barnet ditt ikke kjenner sitt alfabet ennå, se etter en blyant som har en gjenkjennelig form eller et symbol på det, for eksempel en tegneserie karakter de liker. Dette kan hjelpe dem å holde seg fokusert.
Du kan gjøre PPT selv eller med barnet ditt. Når du gjør denne øvelsen, må du ikke plassere en øyepatch over det sterkere øyet. Å prøve PPT:
- hold blyanten foran deg (eller barnet ditt) i armlengden.
- Flytt sakte blyanten så nær nesen som mulig, uten Det blir uklart eller doblet. Når blyanten blir uklart, flytt den bort fra nesen.
- Hvis blyanten inneholder et visuelt element, fokuserer du på den.
- Gjenta 5 ganger. Gjør en PPT-økt minst 3 ganger daglig.
Coloring i linjene
Mange barn elsker å farge. Oppfordre barnet ditt til å farge i en fargebok er en utmerket måte å snike i en øyeøvelse. Målet her er å ha barnets farge i linjene, ikke bare på siden.
Før du starter denne øvelsen, gjør barnet ditt, har skarpet fargestoffer eller fargestifter uten kjedelige poeng. For å gjøre denne øvelsen:
- Velg en fargebok med enkle bilder som har sterkt avgrensede linjer.
- Legg en øyeplast over barnets sterkere øye.
- instruere dem om å nøye farge objektene på siden og holde seg i linjene.
- sørg for å overvåke barnet ditt slik at de ikke fjerner øyepatchen.
Brock String Trening
Denne øvelsen hjelper øynene å lære å jobbe sammen for å fokusere på et objekt. Den ble utviklet av Frederick Brock, en sveitsisk optometrist og strabismus spesialist som døde i 1972.
Denne øvelsen krever en Brock-streng eller en hjemmelaget versjon. En Brock-streng er en hvit streng som er ca 15 meter lang. Den har fargerike treperler på den, som kan flyttes rundt. Ikke bruk en øyeplaster når du gjør denne øvelsen.
Butikk for en Brock-streng på nettet.
For å gjøre Brock String Trening:
- Bind en løkke på begge ender av Brock-strengen.
- Bruk en sløyfe for å feste strengen til en dørhåndtak eller annet fast objekt.
- Plasser perlene langs strengen slik at den ene er Nær dørknappen (langt fiksering), en er rundt 3 meter unna deg (mellomfiksering), og en er 6 tommer fra nesen din (nær fiksering).
- Stå rett foran dørhåndtaket.
- Bruk den andre strengsløyfen til å plassere Brock-strengen rundt fingeren.
- Hold strengen flush langs overleppen, rett under nesen din.
- ledningen skal strekkes tett. Hvis det ikke er stramt, ta et øyeblikk til å justere og forkorte det ved å gjøre løkkene større.
- Se på perlen nærmest deg, og sørg for at du ser en perle, ikke to. Hvis du ser to perler, flytt perlen til du ser en. Du bør se to strenger, som om en streng kommer fra hvert øye. Strengene skal danne en X-form.
- Når du beveger deg perle nærmere nesen, bør strengene møtes nøyaktig i perlen, og ta på seg en V-form.
- Gjenta av Skifte fokus til midtfikseringsperen og deretter den fjerne fikseringsperen.
- Når ditt svake øye blir sterkere, bør perlen kunne flyttes nærmere øynene dine, til det er bare 1 tommer unna.
Videospill
Spesialdesignede videospill som spilles mens du bærer beskyttelsesbriller, har vist løfte om lat øye. Disse spillene spilles dikoptisk, noe som betyr at hver øyet syn på noe annet enn vernebriller, for eksempel høye eller lave kontrastbilder.
For voksne har en dikoptisk versjon av Tetris blitt vist av forskere ved forskningsinstituttet for McGill University Health Center å være effektiv for å styrke det svakere øyet.
Spille av videospill med øyepatch kan også ha en gunstig effekt. En liten 2011-studie indikerte at både handlings- og ikke-action-videospill hadde fordeler for voksne med lat øye.
DOT-kort
For denne øvelsen vil du jobbe for å opprettholde et enkelt bilde av en prikk på et kort med begge øynene. Slik bruker du et punktkort:
- Tegn prikker på et rektangulært kort laget av papp eller en annen type stiv papir.
- Hold kortet i lengderetningen og berører nesen din slik at Linjen med prikker er rett foran ansiktet ditt.
- vipp kortet ned litt.
- fokus på prikken lengst bort fra deg. Hvis øynene dine konvergerer riktig, bør mønsteret av prikker se ut som om de er i en form. Dot du fokuserer på, bør være enestående og ikke uklart.
- fokus på neste prikk i kø, og deretter neste, holder hver prikk i fokus for en telling på fem. Hvis øynene dine fortsetter å konvergere riktig, vil en X-form danne.
- Når du kommer til prikken som er nærmest deg, vil prikkene i ryggen doble og danne en V-form.
Barrel konvergenskort
Denne øvelsen brukes primært til å behandle eksotropia, en form for strabismus. Du kan kjøpe disse kortene eller gjøre dem selv.
Butikk for Barrel Convergence Cards Online.
For å lage tønne konvergenskort, tegne tre røde fat på den ene siden av kortet i et lengderetningen. Tønnen skal øke i størrelse mot bunnen av kortet. Tegn tilsvarende fat på den andre siden av kortet i grønt.
For å bruke fatkonvergenskort:
- Hold kortet i lengderetningen som berører nesen din slik at de tre fatene vises i en vertikal linje, som peker bort fra ansiktet ditt. Den største fatet skal være lengst fra nesen din.
- stirrer på den største fatet til du ser ett bilde med begge farger. De to andre fatene skal vises doblet.
- Hold blikket ditt for tellingen på fem, og gå videre til hver mindre fat, gjenta øvelsen.
puslespill
Sette sammen puslespill med en øye lapp kan bidra til å styrke det svakere øyet. Det er et veldig stort utvalg av puslespilletyper. Sørg for å velge aldersmessige puslespill som ikke vil frustrere barnet ditt med kompleksiteten din.
lesing
Hvis barnet ditt kan lese, få dem til å lese en aldersgående bok de Nyt i minst 30 minutter daglig med en lapp over deres sterkere øye.