svette er kroppens naturlige forsvarsmekanisme mot varme temperaturer. Likevel kan det forverre eksem. Svette inneholder spor mengder av mange mineraler, inkludert natrium, magnesium, bly og nikkel. Disse kjemikaliene kan noen ganger være irriterende for huden.
Svette som samler seg i hudfolder, for eksempel armhulene eller innerdelen av albuen, tørker ikke godt og kan føre til hudirritasjon. Også varme temperaturer utløser kløe reflekser i huden, gjør en eksem-relatert kløe verre.
se klokken
Solens stråler er mest direkte (og temperaturer pleier å være heteste) fra kl. 10.00 til 2 pm Hvis mulig, unngå å gå utendørs i løpet av denne tiden. Som en bonus er du mindre sannsynlig å få solbrenthet ved å unngå solen på toppen.
Hold tørr
Du kan ønske å legge til noen foldede papirhåndklær, vaskekluter eller myke papirservietter til sommerposen din. Du kan bruke disse til å suge opp overflødig svette og holde huden tørr og fri fra kjemikaliene din svette inneholder. Vær særlig oppmerksom på vanlige områder av svette, for eksempel nakken, under brystet, ryggen på knærne, og den indre delen av albuene dine.
Dusj etter en svømmetur
Etter å ha svømmet i et basseng eller havet, vask opp med en mild såpe, håndkle tørr og påfør fuktighet til kroppen din. Å gjøre det kan bidra til å redusere mengden kjemikalier på huden din og holde fuktighet.
Bruk høyre gir
iført høyre klær er så smart en ide i varme temperaturer som det er i kulde. Om sommeren vil du lete etter klær som er lett og pustende, for eksempel bomull og bomullsblandinger. Avstå fra å ha på seg tettsittende klær kan også hjelpe.
Holdes hydrert
svette forårsaker at huden din mister fuktighet. For å holde huden fuktet fra innsiden ut, drikk rikelig med kalde væsker. Vann er typisk din beste innsats. Du kan også velge en elektrolyttholdig sportsdrink hvis du deltar i en kraftig fysisk aktivitet utendørs i en time eller mer.