aug. 13, 2019 – Hele kroppen kryoterapi er en økende trend på spa og velværesentre, delvis fordi det er populært blant idrettsutøvere og kjendiser. Foruten hastighetsgjenvinning, hevder folk som fremmer ideen om å utsette deg for subzero temperaturer, det kan lindre artritt, astma og angst, og gi deg mer ungdommelig hud.
Men FDA har ikke godkjent helt -Body cryotherapy-enheten som trygg og effektiv for å behandle medisinske forhold, og den amerikanske akademiet for dermatologi anbefaler ikke hele kroppen kryoterapi.
og eksponerer kroppen din i ca 2 til 4 minutter i temperaturer minus 200 f eller kaldere kan ha bivirkninger uten riktige forholdsregler, som NFL Star Wide Mottaker Antonio Brown fant ut. Brown, av Oakland Raiders, postet nylig et bilde av hans blærende, misfargede føtter på Instagram. Nyhetsrapporter tilskrev hans fotproblemer til Frostbite fra en nylig kryoterapi-økt.
Under en helkroppekryotherapi-økt, står en person i en can-lignende kabinett som er åpen øverst. Det holder hodet ut, men avslører resten av kroppen din til de frie temperaturene. Sentre spør vanligvis folk om å bære tørre sokker, hansker og annet beskyttelsesutstyr før en økt.
Hva annet å vite:
Q: Hva er begrunnelsen bak kald terapi?
Kaldt terapi brukes vanligvis til en akutt skade som en ankelforstuing, sier Chris Juneau, DPT, en styresertifisert sports fysioterapeut på Memorial Hermann Ironman Sports Medicine Institute i Houston. Han behandlet ikke brunt. «Det senker vevstemperaturen og senker det vi kaller sekundærskade, blodet som samler i vev. Det vil begrense mengden blødning og kan hjelpe med blåmerker.»
kaldt vann nedsenking – eller isbad – brukes også til utvinning, og for slike nødsituasjoner som varmestrikk, sier han.
For hele kroppen kryoterapi, er premissen at det å være i kammeret reduserer hele kroppstemperaturen, og «som du får Ut av kammeret sender det alt dette supercharged eller oksygenert blod utover, noe som gir en forbedret tilstand av helbredelse eller utvinning, sier Juneau.
Men «Det er lite bevis på at hele kroppen kryoterapi er bedre enn nedsenking terapi for alt, sier Juneau.