inneholder antioksidanter
Kumminfrø inneholder naturlig forekommende stoffer som fungerer som antioksidanter. Det betyr at disse stoffene (kalt apigenin og luteolin) holder de små frie radikaler som angriper sunne celler fra å lykkes. Antioksidanter hjelper deg å føle deg friskere og mer energisk, og de bidrar til å holde huden din fra å se i alderen.
har anticanceregenskaper
cumin ser ut til å ha evnen til å holde kreftceller fra å multiplisere, ifølge til noen eksperimenter. I en studie ble rotter som ble matet, beskyttet mot kolonkreft. Forskere i en annen studie fant ut at ut av ni populære urter og krydder, basilikum og spidskommen var de mest kraftfulle antikarsinogene.
Kan bidra til å behandle diaré
Tradisjonelle medisinutøvere har anbefalt spidskommen for Behandling av diaré i århundrer. Vestlig medisin begynner å fange til denne fordelen av cumin.
Et ekstrakt av kumminfrø ble gitt til rotter som opplevde diaré. Forskere konkluderte med at ekstraktet bidro til å kurere sine symptomer.
Hjelper til å kontrollere blodsukkeret
Cumin ble brukt som en del av en urte medikamentforsøk for diabetes. Legemidlet har lykkes med å hjelpe med diabetes til å klare sin tilstand.
Diabetiske dyr i laboratoriestudier ble også funnet å dra nytte av å konsumere cumin. Det er generelt akseptert at cuminolje er et hypoglykemisk middel.
Bekjemper bakterier og parasitter
Oljen ekstrahert fra kumminfrø har blitt anvendt som et effektivt larvicid og antiseptisk middel. Oljen dreper selv stammer av bakterier som er motstandsdyktige mot andre antiseptika. Forskere mener at spirken kan bidra til å drepe skadelige bakterier som prøver å angripe immunforsvaret ditt. Dette kan forklare hvorfor cumin har blitt brukt som konserveringsmiddel i mat i århundrer.
har en anti-inflammatorisk effekt
De aktive ingrediensene i kumminfrø har en antiinflammatorisk, antiseptisk effekt . Dette betyr at hvis du har smerte eller betennelse som utløser andre forhold, kan du få tak i effekten.
Den essensielle oljen av cumin alene ble ikke funnet å ha antiinflammatoriske egenskaper. Men kummen frøene seg selv jobbet for å redusere smerte og betennelse i en laboratorieundersøkelse gjort på rotter.
kan bidra til lavere kolesterol
en hypolipidemi er et stoff som hjelper kroppen din til å kontrollere høye nivåer av Fett som skadet ditt hjerte og kolesterolnivå. Cumin anses å ha hypolipidemiske egenskaper.
Et kosttilskudd av cuminpulver blandet i yoghurt bidro til å redusere kolesterol i en studie. En annen gruppe mennesker med høyt kolesterol hadde gunstige resultater etter å ha brukt cumin.
AIDS i vekttap
Flere gruppestudier har sett på veier, kan du hjelpe deg med å gå ned i vekt. Mer forskning er nødvendig, men resultatene av disse studiene er lovende. Overvektige kvinner som fikk commen pulver og spiste et sunt kosthold viste forbedring i deres vekt og vitale statistikker. En annen studie viste at en blandet befolkning av overvektige menn og kvinner så forbedring i vekten deres lik å ta en populær diettpille.
Forbedrer symptomer på IBS
Forskere har evaluert Cumin Extract for behandling Kramper, fordøyelseskramper, kvalme og oppblåsthet assosiert med irritabel tarmsyndrom (IBS). Cumin Extract var i stand til å behandle disse symptomene så lenge deltakerne forbruker det i en studie. Det er så effektivt at forskere håper at cumin kan være en effektiv erstatning for folk som ikke har råd til dyre reseptbelagte legemidler for å behandle deres IBS.
øker minnet
cumin kan hjelpe kroppen din ved å stimulere din sentrale nervesystemet for å være mer effektivt. Dette kan resultere i et skarpere minne og større kontroll over lemmer. Kumin kan til og med kunne hjelpe til med å behandle Parkinsons sykdom på grunn av sitt bidrag til kroppens sentralnervesystemfunksjon.
Sammendrag
Cumin har en rekke fordeler som spenner fra Å bidra til å forbedre fordøyelsen for å øke minnet ditt. Kumin kan også forhindre kreftceller i å multiplisere og bidra til å redusere smerte med sine antiinflammatoriske egenskaper.