Angst er en normal del av livet. For eksempel kan du ha følt angst før du adresserer en gruppe eller i et jobbintervju.
På kort sikt øker angsten pusten og hjertefrekvensen, konsentrerer blodstrømmen til hjernen din, hvor du trenger det. Denne svært fysiske responsen forbereder deg til å møte en intens situasjon.
Hvis det blir for intens, kan du imidlertid begynne å føle deg lett og kvalme. En overdreven eller vedvarende tilstand av angst kan ha en ødeleggende effekt på din fysiske og mentale helse.
Angstlidelser kan skje på ethvert stadium av livet, men de begynner vanligvis med middelalderen. Kvinner er mer sannsynlig å ha en angstlidelse enn menn, sier det nasjonale instituttet for mental helse (NiMH).
Stressende livsopplevelser kan også øke risikoen for en angstlidelse. Symptomene kan begynne umiddelbart eller år senere. Å ha en alvorlig medisinsk tilstand eller en stoffbruk lidelse kan også føre til en angstlidelse.
Det finnes flere typer angstlidelser. De inkluderer:
Generalisert angstlidelse (GAD)
GAD er merket med overdreven angst for ingen logisk grunn. Anda Aksa (ADAA) anslår GAD (ADAA) estimerer GAD, i henhold til 6,8 millioner amerikanske voksne i året.
GAD er diagnostisert når ekstrem bekymring for en rekke ting varer seks måneder eller lenger. Hvis du har et mildt tilfelle, kan du sannsynligvis fullføre dine vanlige daglige aktiviteter. Mer alvorlige tilfeller kan ha en dyp innvirkning på livet ditt.
Sosial angstlidelse
Denne lidelsen innebærer en lammende frykt for sosiale situasjoner og å bli dømt eller ydmyket av andre. Denne alvorlige sosiale fobien kan la en skamme seg og alene.
Omtrent 15 millioner amerikanske voksne bor med sosial angstlidelse, notater ADAA. Den typiske alderen ved begynnelsen er rundt 13. Mer enn en tredjedel av personer med sosial angstlidelse venter et tiår eller mer før du forfølger hjelp.
posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
PTSD utvikler seg etter vitne eller opplever noe traumatisk. Symptomene kan begynne umiddelbart eller bli forsinket i årevis. Vanlige årsaker inkluderer krig, naturkatastrofer, eller et fysisk angrep. PTSD-episoder kan utløses uten advarsel.
Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
Personer med OCD kan føle seg overveldet med ønsket om å utføre bestemte ritualer (tvang) igjen og igjen, eller oppleve påtrengende og uønskede tanker som kan være distresserende (besettelser).
Vanlige tvangene inkluderer vanlig håndvask, telling eller kontroll av noe. Vanlige obsesser inkluderer bekymringer om renslighet, aggressive impulser og behov for symmetri.
fobier
Disse inkluderer frykt for stramme rom (klaustrofobi), frykt for høyder (akrofobi) og mange andre. Du kan ha en kraftig trang til å unngå det fryktede objektet eller situasjonen.
Panic Disorder
Dette forårsaker panikkanfall, spontane følelser av angst, terror eller forestående doom. Fysiske symptomer inkluderer hjertebanken, brystsmerter og kortpustethet.
Disse angrepene kan forekomme når som helst. Du kan også ha en annen type angstlidelse sammen med panikklidelse.