Med sine unge sinn utvikler seg fortsatt, trenger barna med hjernerystelser å ta tidsavbrudd – både mentalt og fysisk – for å helbrede fullstendig, viser ny forskning.
» Etter en hjernerystelse trenger barna 3 til 5 dager med mental nedleggelse for å la hjernen hvile og gjenopprette, sier Michael O’Brien, MD. Han er den tilknyttede direktøren for sportsccussion Clinic på Boston Children’s Hospital og en forfatter av en nylig studie publisert i pediatrikk.
En hjernerystelse kalles også en traumatisk hjerneskade (TBI), forårsaket av en bump, slag eller jolt til hodet. Enten forårsaket av sportsfall eller andre typer ulykker, er TBI å skylde på om lag 630 000 beredskapsbesøk, mer enn 67.000 sykehusinnleggelser, og 6.100 dødsfall hos barn og tenåringer hvert år.
Symptomer som forvirring, minne tap, tretthet eller humørsvingninger kan skje umiddelbart eller til og med dager etter hjernen.
I studien, som inkluderte 335 barn og unge voksne i alderen 8 til 23, var gjenopprettingstider forskjellige mellom barn som umiddelbart re- engasjert i tankeintensive aktiviteter vs. de som ga hjernen deres en pause. Barn som gjorde lekser, spilte videospill, leser bøker, eller så på TV eller filmer tok lengst til å fullt ut gjenopprette fra symptomene sine – ca 100 dager, i gjennomsnitt. Barn som hadde mental hvile gjenvunnet innen 20 til 50 dager.
Hvis det er mulig, bør foreldrene sikte på å holde barnets sinn i lavt utstyr i minst noen dager. Det bør ikke være noen skole, lekser eller lesing. Barn med hjernerystelser bør også prøve å ikke tekst, surfe på nettet og lytte til høy musikk. Mens du trykte barnet ditt, kan det virke umulig, det er for alle de riktige grunnene: Enhver energi Hennes hjerne bruker på mental aktivitet betyr mindre energi som kan være dedikert til gjenopprettingsprosessen, forklarer O’Brien.
Etter noen få dager, du kan begynne å sakte introdusere enkle mentale aktiviteter. Men se på om hjernerystelse symptomer, som tretthet eller forvirring, dukker opp igjen. Hvis de gjør det, ikke press det – ta en rekke dager med nedetid.