Aktivert trekull er den nye «den» ingrediensen som du ser i alt fra tannkrem til hudpleie til drikkevarer.
Men hva er aktivert trekull og hvorfor skal du drikke den?
Aktivert trekull er en type porøs trekull som er behandlet (eller «aktivert») ved svært høye temperaturer. Denne typen kull kan gjøres fra beinskip, kokosnøttskall eller kull, for å nevne noen.
Potensielle fordeler
- Forebygging av gass og oppblåsthet
- Behandling av diaré
- Senke kolesterolnivå
Siden aktivert trekull er porøst og negativt ladet, er det forslag om at det kan bidra til å fange toksiner og kjemikalier i magen før kroppen har en sjanse til å absorbere dem. Dette er grunnen til at kulldrikker ofte brukes til detoxer og beredskapsbehandlinger som medikament overdoser. Faktisk har aktivert trekull vært en gift motgift siden 1800-tallet.
Det er viktig å merke seg at kullet kan forstyrre kroppens absorpsjonsprosess. Kull skal ikke konsumeres hver dag eller mindre enn 90 minutter før eller etter næringsstoffer, reseptbelagte medisiner, eller vitaminer.
Når du har tenkt å ta aktivert trekull, har det vært knyttet til en rekke helsemessige fordeler.
I en liten eldre studie som så på deltakere fra Amerika og India, ble det funnet å redusere oppblåsthet og abdominale kramper forbundet med gass.
Det er også vært knyttet til behandling av diaré (selv om det ble notert i en studie at videre forskning er nødvendig), fremme nyrefunksjon og senke kolesterolnivåer, sett i en annen eldre studie.
Men mange av disse studiene dateres imidlertid mange av disse studiene tilbake til 1980-tallet. Nyere forskning er nødvendig for å verifisere disse fordelene.
Vær oppmerksom på aktivert kulldosering. En svært liten mengde, mindre enn 1/4 ts, går langt. Aktivert kull – enten som en del av oppskriften som er angitt under eller 1/8 til 1/4 teskje blandet med en kopp vann – bør ikke konsumeres mer enn hver annen dag.