24. april 2003 – Kvinner som ikke tar hormon erstatningsterapi, anbefales ofte å spise soyavike matvarer som tofu til bidra til å redusere menopausale symptomer som varme blinker, spyling og nattesvette fordi de inneholder høye nivåer av isoflavoner, et stoff som etterligner østrogen.
For hvert gram soya mat forbrukes, får du 2 milligram isoflavoner, en type plante østrogen som oppfører seg som en svakere form av kroppens østrogen. Så, teorien går, jo mer soy som forbrukes – og spesielt de mer isoflavonene – de mindre sannsynlige kvinnene som opplever overgangsalderen, blir plaget av symptomene. Saks i punkt: Japanske kvinner som bruker soy-rike dietter, har tradisjonelt mye lavere priser på menopausale problemer.
Likevel, antall studier på lindringsproduksjonen har vist blandede resultater: Noen viser en beskjeden fordel i symptomer blant kvinner som forbruker høye mengder isoflavonesrike kosttilskudd og matvarer, mens andre ikke viser noen fordel i det hele tatt. Den siste studien for å undersøke fordelene i overgangsalderen – blant de lengste og mest omfattende forsøkene som er gjort – kan gi noen forklaring på de blandede resultatene.
Forskere sier at det ser ut som om soyaprotein selv kan være gunstig, men ikke de mye ballyhooed isoflavonene i dem. Med andre ord, det er soya mat selv som kan bringe lettelse, men ikke deres langvarige aktive ingrediens. Faktisk, i deres studie, likte menopausale kvinner å få den minste mengden isoflavoner litt mer lettelse i antall og alvorlighetsgrad i symptomer.
«Vi så på dataene og ble virkelig overrasket,» sier forsker Mara Z. Vitolins, DRPH, MPH, RD, av Wake Forest University School of Medicine. «Take-home-meldingen om vårt funn er at dosering med isoflavoner ikke synes å være veien å gå.»
I studien hennes, publisert i det nåværende spørsmålet om overgangsalder, ble 241 kvinner mellom alder 45 og 55 delt inn i tre grupper. «Kontrollene» konsumerte 25 gram soyaprotein hver dag i to år, men fikk ingen ekstra isoflavononer kosttilskudd – faktisk tok de også et stoff for å vaske bort alt annet enn en liten 4 milligram isoflavoner. To andre grupper fikk også soyaproteindrinken, men uten å tråkke vask, sammen med enten et 42 milligram eller et 58 milligram isoflavononer supplement daglig. Likevel opplevde kontrollene den mest dramatiske lindringen i selvrapporterte dagbøker og fysiske eksamener.