Din høyde er i stor grad bestemt av din genetikk. Eksterne faktorer som hvor mye søvn du får og din ernæring spiller også en rolle i å bestemme hvor høy du vil vokse.
Genetikk
Genetikk Spill den største rollen for å bestemme hvor høy du ‘jeg vil være. Det er anslått at ca 80 prosent av høyden din bestemmes av genetikken din. De andre 20 prosent er påvirket av eksterne faktorer.
Du kan estimere et barns høyde ved å bruke midtforeldres metoden:
- Legg til høyden av barnets mor og far sammen og dele med to.
- Hvis barnet er en gutt, legg til 2,5 tommer. Hvis barnet er en jente, trekker du 2,5 tommer.
For eksempel, hvis et mannlig barns pappa er 5’11 «og mor er 5’4,» vil barnet sannsynligvis være rundt 5 ’10. » Dette er imidlertid bare en grov guide, ikke en eksakt prediksjon.
Ernæring
Foruten din genetikk har ernæring den største innflytelsen på høyden din. Barn som ikke får nok av ett eller flere essensielle næringsstoffer, opplever ofte stunted vekst.
Proteinmangel er den vanlige næringsmangel som begrenser høyde. Mineral, vitamin D og vitamin A-mangler påvirker også veksten.
Sove
Kroppen din produserer veksthormon og skjoldbruskstimulerende hormon når du sover. Begge disse hormonene er avgjørende for den riktige utviklingen av bein.
Ikke å få tilstrekkelig søvn antas å stunt vekst, selv om det er behov for mer forskning for å fullt ut forstå rollen som søvn på høydeutvikling.
Medisiner
Noen stimulerende medisiner som brukes til å behandle oppmerksomhetsunderskudd, kan føre til forsinkelser i vekst. Imidlertid er det behov for mer forskning for å forstå deres effekter.
En observasjonsstudie i 2015 så på sammenhengen mellom sentrale stimulanter for å behandle ADHD og stunted vekst. Studien vurderte 410 barn mellom en alder av 0,9 til 16,1. Forskerne fant at medisinen førte til en midlertidig stopp i begge økninger i høyde og vekt. Selv etter å ha tatt medisiner i seks år, hadde barna fortsatt ikke fanget opp til deres forventede vekst.
En annen studie publisert i 2014 fulgte en kohorte på 340 barn med ADHD i voksen alder. De konkluderte med at stimulerende medisiner ikke påvirket barnas høyde i voksen alder.
Helseforhold
Ulike genetiske eller kroniske forhold kan føre til stunted vekst. Noen forhold inkluderer:
- skjoldbrusk sykdom
- Turner syndrom
- Achondroplasia
- Downs Syndrome
- Russell -Silver syndrom
- bein sykdom