Dreaming kan hjelpe depresjon
søvn er uten tvil gunstig. Ifølge National Sleep Foundation bruker mennesker mer enn to timer å drømme hver natt (med de mest levende drømmene som oppstår under REM søvn). Rotter fratatt den dyrebare REM-søvn i fire dager gir færre nerveceller i hippocampus, hjernens minnesenter.
Blant mennesker, drømmer kan også bidra til å lindre depresjon. I søvnstudier av nylig skilt kvinner med ubehandlet klinisk depresjon, viste Cartwright og kollegaer at pasienter som husket drømmer og innlemmet ex-ektefellen eller forholdet i sine drømmer scoret bedre på tester av humør om morgenen. Og de var mye mer sannsynlig å gjenopprette fra depresjon enn andre som heller ikke drømte om ekteskapet eller ikke kunne huske sine drømmer.
«Det viser virkelig at det var en pågående arbeid gjennom natten i drømmen materiale, og til slutt at depresjonen løftet i disse menneskene, «sier Cartwright.
Ser tilbake nå, sier Kern at hun var svært stresset på den tiden, og drømmen hjalp henne med å innse hvor mye gutten hadde kontrollert henne livet. «Det løste ikke problemet,» sier hun, «men det bidro til å sette det i perspektiv.»