Senker kolesterol
Drikkebjelke eller bygg-te kan påvirke kolesterolnivået. Kjemikalier i bygg, kalt Tocols, har blitt funnet å undertrykke LDL-kolesterol og bidra til bedre generell kardiovaskulær helse. Antioksidanter i byggvann scaven også frie radikaler, som kan kutte ned på oksidativt stress, hjertet ditt føles fra å bli utsatt for toksiner. Den amerikanske mat- og stoffadministrasjonen (FDA) har også studert og rapportert om fordelene med Barley Betafiber for hjertesykdom og kolesterol.
Kontrollerer blodsukkeret
Byggvannet er testet for dets evne til å kontrollere blodsukkeret. Drikke usøtet byggvann kan gi deg fordelen med å kontrollere blodsukkerspikes. Personer med diabetes kan være spesielt interessert i byggvannets evne til å senke blodsukkeret etter å ha spist. Barley Waters antioksidanter bidrar til å forbedre diabetesutfall også.
Fremmer vekttap
Fiberinnholdet i ustrengt byggvann kan hjelpe fordøyelsen din til å bli mer vanlig. Det kan også få deg til å føle deg fullere lenger. Barley vann hydrerer deg og inneholder mange kalorier, men veldig lite fett. Disse faktorene kan gjøre drikkebyggvann en effektiv strategi for å avverge sult og holde deg fra å snacking mellom måltider. Kombinert med et sunt kosthold og mosjon, kan byggvannet hjelpe til med vekttap fordi det fordøyer sakte og holder deg fullere i lengre tid.
Rik på vitaminer og antioksidanter
Hvorvidt barleyvannet ditt er Laget med Pearl Byg eller Hulled Barley, er det rik på vitaminer og antioksidanter. Folat (A B-vitamin), jern, kobber og mangan er alle funnet i store mengder i byggvann. Antioksidanter i byggvann bidrar til sine mange andre helsemessige fordeler, fordi de muliggjør sunn cellevekst samtidig som de blir kvitt de frie radikaler som forårsaker oksidativt stress på organene dine.
Forbedrer fordøyelsen
Kornkorn som bygg inneholder høye mengder fordøyelsesfiber. Kroppen din trenger fordøyelsesfiber for å flytte mat gjennom magen og ut av tarmene dine. Når du drikker utrenket byggvann, legger du til en hydreringskomponent til denne høye fiberkonsentrasjonen. Dette betyr at kroppens evne til å behandle toksiner og bli kvitt vannvekt, er overladet. Mayo Clinic anbefaler bygg som en kilde til løselig fiber.
Kan redusere risikoen for kreft
Emerging Cancer Research peker på betydningen av kosthold og livsstilsvalg for å redusere risikoen for kreft. Fiberen i bygg kan bidra til å beskytte tykktarmen ved å utvise toksiner som ikke blir fjernet under vanlig fordøyelse. Utover fiberen den inneholder, har bygg også ferulinsyre som faktisk kan holde svulster fra å vokse. Og en studie fant at kolonkreftceller ble stoppet fra å reprodusere av antioksidanter som ble funnet i bygg.
støtter immunsystemet
i tillegg til de frie radikale kampskapene i bygg og Vitaminer og mineraler i bygg, byggvann kan støtte immunforsvaret på en annen viktig måte. Når du smaker byggvann med sitrus (som sitronskall eller appelsinskall), gir du din drikk en supercharge av vitamin C som gjør det enda mer gunstig for helsen din.