Skip to content
Menu
Hillstead
Hillstead

helsemessige fordeler med persille

Posted on mars 23, 2021

helsemessige fordeler

persille har mange vitaminer, mineraler og antioksidanter som kan gi viktige helsefordeler. Det er en spesielt rik kilde til vitamin K. En enkelt spiseskje med fersk hakket persille gir mer enn 70% av det anbefalte daglige inntaket.

persille inneholder også en god mengde vitamin A og antioksidanter kjent som flavonoider.

De andre helsemessige fordelene som persille kan gi inkluderer:

Kreftforebygging

persille inneholder en stor mengde flavon apigenin. Mens matlaging og / eller tørking kan redusere noen av persilleens andre helsemessige fordeler, øker apigeninen som er tilgjengelig i persille. Faktisk er tørket persille den beste naturlige kilden til apigenin.

flaves er pigmentene i visse blomstrende planter og kraftige antioksidanter. Apigenin har vist bestemt potensial som et anticancer agent, men mer forskning er nødvendig.

diuresis

diuresis er prosessen der nyrene gjør ekstra tisse for å kvitte seg med et stoff i kroppen din. Persille fungerer som et kraftig naturlig vanndrivende og kan bidra til å redusere oppblåsthet og blodtrykk.

Bonehelse

persille er lastet med vitamin K, som har vært knyttet til beinhelse. Vitamin støtter beinvekst og bein mineral tetthet.

En studie på persille fant at det bidro til å beskytte mot osteoporose hos rotter.

Øyehelse

persille inneholder vitamin A, som bidrar til å beskytte øyets overflate, så vel som lutein og zeaxanthin, to antioksidanter som bidrar til å forhindre aldersrelatert makuladegenerasjon.

Legg igjen en kommentar Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg

  • Hvor lenge er brystimplantater sist?
  • Ernæringsmessige fordeler av jordbær
  • Tylenol ingrediens reduserer psykologisk stress
  • 8 måter du ødelegger håret ditt
  • Hvorfor føles øyelokkene mine tørr?
  • De med revmatoid artritt mer sannsynlig å dø tidlig
  • Effekter av røykrør og sigarer
  • Super Drug-Resistant Gonorrhea kommer til oss
  • Heavy Metal Detox Diet
  • Magnesiummangel blir ofte oversett, men det finnes måter å fikse det

Siste kommentarer

  • Camilla til astrocytom
  • Jorunn Intelhus Moen til skrumplever
  • Arne Øigarden til cholangitis
  • Laila Johansen til Trisomi 13
  • Sulawan K Nilsen til Kreftbånd og hva de mener

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
©2023 Hillstead English | Nederlands | Afrikaans | Dansk | ייִדיש | Norsk | Svenska | Lietuvių kalba | Suomi