Hvis du ikke elsker labia, det er greit.
«Du trenger ikke å elske alt om kroppen din i hvert øyeblikk,» sier Dr. Jess O’Reilly, PhD, bosatt sexolog for astroglide.
Heldigvis er det ting du kan gjøre for å øke #labialove.
onanere
Den beste måten å bekjempe følelser av skam rundt #lewk av labiaen din, ifølge Dr. Jones, er å engasjere seg i Noen solo kjærlig!
«Å bruke tid på å føle, berøre og sette pris på at labia er et viktig første skritt,» sier hun.
Faktisk har forskning vist at vulva-eiere som onanerer, er mer selvsikker enn de som ikke gjør det.
Se på andres vulvas
Seriøst! Du kan gjøre det takket være steder som Labia-biblioteket og Vaginaens store vegg.
Snakk med en lege
«I de fleste tilfeller er vulva og labia normale til å begynne med,» sier Dr. Jones. «Snakker til noen som vet hva vulvas er» antatt å se ut, «som en ob-gyn, kan bidra til å gjenta og definere det som ikke er normalt, er en start.»
Sexterapi
«Hvis du ikke liker Din Labia, det kan være nyttig å vurdere hvor dine negative følelser kommer fra, og hvor meldingene du har mottatt, bør du ikke like måten ditt labia ser fra, sier Dr. O’Reilly.
En sertifisert sexterapeut kan hjelpe deg med å pakke ut disse meldingene og din skamme, og hjelpe deg med å reframe den negative Netherbit-fortellingen du har blitt undervist.
Labioplasty
Labioplasty er En type plastikkirurgi som innebærer å endre lengden på det indre labia. Dr. O’Reilly forklarer at det er et alternativ i tilfeller der lengden på ditt indre labia forårsaker fysisk smerte.
«Jeg kjenner en kvinne som fant at hennes labia kom i veien for comfor Tabellintercourse og hun fant mange klær ubehagelig. Hun valgte å ha labioplasty for å redusere lengden på leppene hennes og er fornøyd med resultatene, sier hun.
Men hun og Dr. McDevitt sier det, ofte er labioplasty ikke veien å gå.
Det er fordi labioplasty kan resultere i arrdannelse, det er risikoen at kirurgen fjerner mer vev enn nødvendig, og det er ingen forskning på de langsiktige konsekvensene av prosedyren.
se mer porno med outs!
Tenkende innies er mer rikelig i porno enn outsier, porno kan bidra til noen ubehag med sine kropper. Men det har vært et press i pornoindustrien for å ha flere utøvere, så å se på porno kan være en del av løsningen.
I 2019 stemte Pornhub-fans å tildele Elsa Jean – som har en outie – som den fineste Pussy of the Year Award. Så du kan sjekke ut sine videoer.
Et annet alternativ: Sjekk ut feministiske porno nettsteder som krasjpute og lustkinoer, som er kjent for å vise et bredere utvalg av kroppstyper.