mulberryblader kan bidra til lavere blodsukker, kolesterol og betennelsesnivåer. Disse attributter kan gjøre dem nyttige for å bekjempe hjertesykdom og diabetes (3).
kan senke blodsukkeret og insulin
mulberrybladene gir flere forbindelser som kan bidra til å bekjempe diabetes.
Disse inkluderer 1-deoxynojirimycin (DNJ), som forhindrer absorpsjon av karbohydrater i tarmen (2, 7).
Spesielt kan disse bladene redusere høye nivåer av blodsukker og insulin, Et hormon som regulerer blodsukkernivået.
I en studie ble 37 voksne inntatt maltodextrin, et stivelsesmessig pulver som raskt øker blodsukkernivået. De ble deretter gitt mulberry bladekstrakt som inneholdt 5% DNJ.
De som tok enten 250 eller 500 mg av ekstraktet, opplevde en signifikant lavere økning i blodsukker og insulinnivå enn placebogruppen (2).
Også i en 3-måneders studie, folk med type 2 diabetes som tok 1000 mg Mulberry Leaf ekstrakt 3 ganger daglig med måltider, opplevde signifikante reduksjoner i blodsukkernivået etter måltid, sammenlignet med en placebo-gruppe ( 8) Plaque i arteriene som kan føre til hjertesykdom.
En studie ga 23 personer med høyt kolesterol 280 mg Mulberry Leaf-kosttilskudd 3 ganger per dag. Etter 12 uker falt deres LDL (dårlige) kolesterol med 5,6% mens deres HDL (gode) kolesterol økte med 19,7% (9).
En annen 12-ukers studie bemerket at 10 personer med høye triglyserider som tok Daglige Mulberry Leaf-kosttilskudd som inneholder 36 mg DNJ redusert nivåene av denne markøren med 50 mg / dl, i gjennomsnitt (10).
I tillegg indikerer dyreforsøk at dette bladet kan forhindre aterosklerose og redusere cellulær skade og Høye blodtrykksnivåer, som alle er risikofaktorer for hjertesykdom (11, 12, 13).
kan redusere betennelse
Mulberry Leaf inneholder mange antiinflammatoriske forbindelser, inkludert flavonoid Antioksidanter.
Noen undersøkelser antyder at Mulberry Leaf kan bekjempe betennelse og oksidativt stress, som begge er knyttet til kronisk sykdom (14).
Studier i mus på høye fettdietter viser at kosttilskudd fra Dette bladet reduserte inflammatoriske markører som C-reaktivt protein, samt oksidative stressmarkører som superoksyddismutase (15, 16).
En testrørstudie i humane hvite blodlegemer viste også at ekstrakter av mulberrybladet Og dens te reduserte ikke bare inflammatoriske proteiner, men også signifikant DNA-skade forårsaket av oksidativt stress (17).
Selv om disse resultatene er oppmuntrende, er det nødvendig med menneskelige studier.
Andre potensielle helsemessige fordeler
Selv om forskning er begrenset, kan Mulberry Leaf tilby flere andre helsemessige fordeler. Disse inkluderer:
- anticancer effekter. Noen testrørforskning knytter dette bladet til anticanceraktivitet mot menneskelig cervical og leverkreftceller (13, 18).
- levers helse. Testrør og dyreforsøk har bestemt at Mulberry Leaf Extract kan beskytte leverceller mot skade og redusere leverbetennelse (13).
- vekttap. Rodentstudier Merk at disse bladene kan øke fettforbrenningen og fremme vekttap (19).
- Konsekvent hudtone. Noen testrørsforskning tyder på at Mulberry Leaf Extract kan forhindre hyperpigmentering – eller flekker av mørk hud – og naturlig lette hudtonen (20).
Sammendrag
Forskning tyder på at Mulberry Leaf fremmer hjertesykdom, reduserer betennelse, og bekjemper diabetes. Det kan også gi andre fordeler, men menneskelige studier er nødvendig.