Hva du vil gjøre
Det første trinnet er å sette barnet ditt til brystet. Jo oftere dine lille låser på brystet ditt, jo mer sannsynlig er det at kroppen din vil begynne å lage melk igjen. Det er fordi følelsen av en baby suger på brystet ditt, kan spørre hormonene dine til å produsere melk.
Først må du kanskje sykefulle babyen din opp til et dusin ganger om dagen (inkludert to nattesesser) til få din melk strømmer. Prøv å se på babyen din i 15 til 20 minutter hver gang.
Du kan bruke en brystpumpe i stedet for sykepleie. Du trenger fortsatt å supplere babyens fôr mens du gjenoppretter tilbudet ditt. Pumping action etterligner følelsen av en baby suger brystet ditt. Pump et par ganger om dagen for å øke sjansene for suksess. Hvis du ikke har en brystpumpe, kan du håndtere brystene dine for å prøve å produsere melk.
Legen din kan foreskrive medisin for å hjelpe deg med å lade. De er mer sannsynlig å gjøre dette hvis du har vedtatt en baby og ikke har sykepleie før.
Noen studier tyder på at urten fenegreek kan hjelpe deg med å produsere mer melk. Men svært lite forskning har blitt gjort for å finne ut hvilke bivirkninger det kan ha på babyen din. Før du tar fenegreek eller annet supplement, snakk med legen din eller en laktasjonskonsulent (noen som har trent til å løse ammende problemer for mødre og babyer). Øke din hydrering vil bidra til å støtte din melkproduksjon.