Vær oppmerksom på hvordan du holder telefonen din
Du har kanskje hørt om «Teksthals», som er en vondt eller ømhet i nakken forårsaket av å se ned på telefonen. Visste du at denne repeterende bevegelsen også kan forårsake nakkelinjer?
Alle rynker skyldes delvis av gjentatte bevegelser . Dette er grunnen til at folk som røyker ofte får linjer rundt munnen, for eksempel.
Den konstante bevegelsen av å se ned på telefonen kan føre til at nakken krølle. Over tid blir disse krøllene til permanente rynker.
Når du bruker telefonen, prøv å plassere den foran ansiktet ditt og se rett frem. Det kan føles litt rart i begynnelsen, men denne livsstilen tweak kan forhindre nakke linjer fra å danne.
Prøv vitamin C-serum
Vitamin C har antioksidantegenskaper som er flotte for huden.
Enkelte studier viser at vitaminet faktisk kan reversere noen av DA Mage forårsaket av UV-stråler og andre miljøfaktorer ved å inaktivere frie radikaler. Rynkningsreduksjonen i studien ble observert ved 12 uker, så hold deg til serum i minst 3 måneder.
Bruk solkrem
En studie i 2013 viste at vanlig bruk av solkrem kan sakte tegn på hud aldring. Bruk SPF på minst 30 daglig, og sørg for å gjenta minst hver 2 til 3 timer.
Ikke røyk
Røyking er en av de mest fremtredende årsakene til for tidlig aldring . Tobaksrøykeskade kollagen, og nikotin forårsaker blodårene for å begrense, noe som betyr at huden blir mindre oksygen og vil se eldre og mer rynket.
En 2013-studie utført på identiske tvillinger funnet at de som røykt hadde betydelig flere rynker enn deres tvilling som ikke røyker.
Selv om du for tiden røyker, fant en 2010-studie at av Å slutte å røyke, vil huden forynge seg og se så mye som 13 år yngre.
Hvis du for øyeblikket røyker, snakk med helsepersonell om et røykeslutt program for å hjelpe deg med å slutte.
Påfør en retinoidkrem
Retinoider er avledet fra vitamin A. De er en av de mest studerte og berømte anti-aging ingrediensene. Noen produkter har en høyere prosentandel av retinol – 2 prosent er den høyest tilgjengelige uten resept.
Det er best å starte med en liten mengde noen få dager. Ellers kan ingrediensen forårsake ekstrem tørrhet og peeling. Med fem former for retinol å velge mellom, er det en god ide å snakke med helsepersonellen om hvilken som er riktig for deg.
Fuktighet
Mange husker å fukte ansiktet deres, Men det er lett å glemme halsen. Noen fuktighetsgivende produkter er laget spesielt for nakken.
En studie i 2015 viste en uspesifisert nakke krem for å få «rask og fortsettende evne» for å forbedre «selvoppfattede» tegn på aldring på nakken, inkludert rynker og fine linjer.
Hydrating huden vil hjelpe det ser klumpete så rynker er mindre synlige, og det kan også bidra til å hindre fremtidige krøller fra å danne.
Se etter en fuktighetskrem som inneholder hyaluronsyre, som en studie i 2014 finner en «statistisk signifikant fuktighetsgivende effekt.» Hyaluronsyre kommer også i et injiserbart fyllstoff som foreløpig forskning har funnet å være effektiv til å redusere horisontale nakkelinjer.
Fuktighetskrem som er opprettet spesielt for å målrette nakkelinjer, inkluderer:
- Neostrata Skin Aktiv Triple Firming Neck Cream
- er Klinisk Necklarfect Complex
- TARTE MARACUJA Halsbehandling
- Strivectin-TL Stramming Neck Cream
- Pure Biology Neck Firming Cream
Eksperiment med nakkeplaster
Mye som arkmasker for ansiktet ditt, er det patcher og masker du kan kjøpe som spesifikt målnekklinjer.
Det er ikke mye vitenskap å si at de jobber, men anekdotisk sett, folk rapporterer at det å bruke en nakkeplaster (som denne) forbedrer hudens utseende, tekstur og reduserer utseendet på fine linjer.
Mange av flekkene på markedet er laget av 100 prosent silikon, som bidrar til å trekke fuktighet opp fra det nedre laget av huden, og dermed plumping utseendet på eksisterende WRI Nkles.
Få Botox-injeksjoner
Flere og flere mennesker vender seg til Neck Botox som mulig for å bekjempe normal aldring og rynker forbundet med teksthals. Studier har vist at Botox også har evnen til å lindre kronisk nakkesmerter.
Botox er en type botulinumtoksininjeksjon. Fra et strengt kosmetisk synspunkt fungerer Botox ved å blokkere de kjemiske signalene fra nerver som forteller muskler å kontrakt, ifølge Mayo Clinic. Dette gjør huden til å virke jevnere.
Botox vil vare ca 3 til 4 måneder, avhengig av visse faktorer, for eksempel din alder og hud elastisitet.