skissert nedenfor er mulige årsaker til en hovent mage og vektøkning som kan påvirke både menn og kvinner. Noen av disse årsakene er relatert til livsstilsfaktorer, mens andre kan være et symptom på en mer alvorlig medisinsk tilstand.
stress
Det er mulig at høye nivåer av stress kan forårsake vektøkning og oppblåsthet . For mye stress kan ha en rekke negative effekter på kroppen din, inkludert på ditt fordøyelsessymptom.
Når du er stresset, kan du oppleve gastrointestinal (GI) symptomer som oppblåsthet, abdominal ubehag og diaré. I tillegg tror noen forskere at stress kan bidra til din oppfatning av abdominal oppblåsthet.
Stress kan også få noen mennesker til å «stress spise». Faktisk øker om lag 40 prosent av menneskene matinntaket når de føler seg stresset. Det er også mulig at stress kan føre til en reduksjon i fysisk aktivitet. Sammen med stress spiser, kan dette forårsake vektøkning.
Det er trinn du kan ta for å bidra til å redusere stressnivåene. For eksempel kan du prøve:
- å få regelmessig trening
- prioritere søvn og sikte på minst 7-8 Timer hvile hver natt
- Avslappende teknikker som meditasjon, yoga eller pusteøvelser
- Lytte til musikk eller skrive ned dine tanker
- inulging i en favoritthobby
alkoholforbruk
Alkohol er en inflammatorisk substans som kan påvirke mange deler av kroppen din, inkludert fordøyelsessystemet. Alkoholforbruket kan føre til flere ubehagelige GI-symptomer som oppblåsthet, gass og abdominal ubehag.
Alkohol er full av tomme kalorier. Per gram, den har nesten dobbelt så mange kalorier som karbohydrater eller protein, men likevel gir Ingen næringsverdi. På grunn av kaloriinnholdet kan økt alkoholinntak føre til vektøkning.
Du kan forhindre alkoholrelatert oppblåsthet og vektøkning ved å drikke i moderasjon. Dette betyr en drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn. En standarddrink anses å være:
- 12 gram øl (5 prosent alkohol)
- 8 gram maltlut (7 prosent alkohol)
- 5 gram vin (12 prosent alkohol)
- 1,5 gram væske (40 prosent alkohol)
Det er mulig at noen typer av medisiner kan forårsake abdominal oppblåsthet og vektøkning. Noen eksempler inkluderer:
Kortikosteroider
Kortikosteroider brukes til å redusere betennelse i kroppen din. Væskeoppbevaring samt vektøkning, spesielt rundt magen og ansiktet, er potensielle bivirkninger av orale kortikosteroider. Andre mulige bivirkninger inkluderer:
- høyt blodtrykk
- hevelse i underbenene
- humørsvingninger
- Økt øyetrykk (glaukom)
- Økt risiko for infeksjoner
l sakte sårheling
orale prevensjonsmidler
orale prevensjonsmidler kan også forårsake oppblåsthet . Mens du kan få vekt på disse medisinene, har studier indikert at de ikke fører til stor vektøkning. Andre mulige bivirkninger av orale prevensjonsmidler inkluderer:
- spotting mellom perioder
- Bryst ømhet
- kvalme
Antibiotika
antibiotika behandler bakterielle infeksjoner. Fordi de også kan påvirke bakterier i fordøyelseskanalen, kan de forårsake GI-symptomer som oppblåsthet. Andre potensielle bivirkninger av antibiotika inkluderer:
- diaré
- kvalme eller oppkast
- Abdominal smerte
- redusert appetitt
Fordi GI-bakterier kan spille en rolle i vektøkning, er det også mulig at endringer i GI-bakterier ved bruk av antibiotika kan bidra til vektøkning. Imidlertid er det nødvendig med mer forskning i dette området.
Ascites
Ascites er en tilstand som er preget av væskeoppbygging i magen. Det er den vanligste komplikasjonen av cirrhosis, en tilstand som er forårsaket av arrdannelse eller skade på leveren din.
I tillegg til cirrhose kan ytterligere årsaker til ascites inkludere:
- Noen typer kreft, som eggstokk, lever, kolorektal eller bukspyttkjertelkreft
- hjertesvikt
- nyresvikt
- bukspyttkjertel sykdom
- tuberkulose
ascites skjer når høyt blodtrykk i venene av leveren (portal hypertensjon) kombineres med redusert leverfunksjon. Dette fører til at fluidet akkumuleres i magen. Symptomer kan inkludere:
- hovent eller utstrakt underliv
- vektøkning
- magesmerter eller ubehag
- kortpustethet
- Føler seg helt raskt etter å ha spist (tidlig mat)
Det samlede målet om ascites behandling er å begrense mengden væske som bygger opp i magen.Behandlingsalternativer kan innebære: Diuretisk medisinering, som bidrar til å fjerne vann fra kroppen gjennom økt vannlating
cushings syndrom
cushings syndrom er a tilstand der kroppen din produserer for mye kortisol. Du kan være kjent med kortisol som ditt «stresshormon». Cortisol kan påvirke alle områder av kroppen din og er viktig for prosesser som:
- reagerer på stress
- Opprettholde blodtrykk
- Redusere betennelse
- regulerer måten næringsstoffer blir omgjort til energi
Mesteparten av tiden, Cushings syndrom utvikler på grunn av den langvarige bruken av kortikosteroider, som brukes til å behandle forhold som astma og revmatoid artritt . Spesifikke typer tumorer kan også forårsake tilstanden.
På grunn av den brede virkningen av kortisol gjennom hele kroppen har Cushings syndrom et bredt utvalg av symptomer. To av dem er vektøkning og opphopning av fett rundt Abdomen. Andre symptomer inkluderer:
- runde ansikt (månen ansikt)
- tynne armer og ben
- fett akkumulering på bunnen av nakken
- Lett blåmerker
- dårlig sårheling
- strekkmerker, spesielt på magen
- muskel svakhet
- overflødig hår på Ansiktet, brystet og magen (kvinner)
- Perioder som er uregelmessige eller fraværende (kvinner)
- redusert libido (menn)
- Erektil dysfunksjon (menn)
Hvis Cushings syndrom Er forårsaket av kortikosteroidmedikamenter, vil legen din sannsynligvis redusere dosen eller anbefale en alternativ medisinering. Kirurgi kan utføres for å fjerne tumorer som forårsaker Cushings syndrom.
Hypothyroidism
Hypothyroidism er når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok skjoldbruskhormon. Skjoldbruskhormon hjelper kroppen din til å bruke energi. Når det ikke er nok av det, kan kroppens prosesser bremse.
Dette inkluderer prosesser som metabolisme. Faktisk er en av symptomene på hypothyroidisme vektøkning. Ditt fordøyelsessystem kan også påvirkes, redusere bevegelsen (motilitet) av tarmene dine.
Denne reduserte motiliteten kan øke risikoen for en tilstand som kalles liten tarmbakteriell overgrowth (SIBO). Sibo forårsaker ofte oppblåsthet, gass og abdominal ubehag. Noen undersøkelser har knyttet til hypothyroidism.
I tillegg til vektøkning og potensielt, oppblåsthet, inkluderer andre symptomer på hypothyroidisme:
- tretthet
- Forstoppelse
- kroppssmerter og smerter
- tørr hud
- tynn hår
- følsomhet for kald
- redusert svette
- bremset hjerterytme
- depresjon
- uregelmessige perioder (kvinner)
- problemer med fruktbarhet (kvinner)
Hypothyroidisme behandles med en medisin som kalles levothyroksin. Dette er en hormonmedisin som fungerer for å erstatte det manglende skjoldbruskhormonet.