Kvinner er fire ganger mer sannsynlig å få sprø-bein sykdom osteoporose enn menn, men menn får fortsatt den. For dem kommer det vanligvis på senere i livet. Etter 70 år kommer menn opp til kvinner i den hastigheten de mister ben.
Fordi menn pleier å være eldre når de får osteoporose, kan komplikasjonene fra ødelagte bein være mer alvorlige for dem. Hofte, ryggrad og håndledd bein bryter oftest.
Sammen med alderen, inkluderer andre ting knyttet til osteoporose hos menn:
- kroniske sykdommer som påvirker nyrene, lungene, mage og tarmen eller endrer hormonnivåer
- vanlig bruk av narkotika som kortikosteroider (en type steroidmedisin som kryper betennelse), eller andre som undertrykker immunsystemet
- lave nivåer av testosteron
- usunn vaner som røyking, drikker for mye alkohol, blir for lite kalsium og vitamin D, og ikke nok øvelse
- rase. Hvite menn ser ut til å være i størst risiko
- liten kroppsramme
Du kan ta skritt for å beskytte deg selv. Å spise mat rik på vitamin D og kalsium er en god start. Kosttilskudd kan bidra til å gi deg de essensielle benbyggingsnæringsstoffene hvis du ikke får dem i det du spiser. Regelmessig trening bidrar til å bygge sterke bein også. Du må kanskje ha osteoporose medisiner. Snakk med legen din for å finne ut hva som passer for deg.