De beste hjemmemedisinene for mageinfluensa er tid, hvile og drikkevæsker, når kroppen din kan holde dem nede.
Hvis du ikke kan drikke væsker, suger på isflis, popsicles eller nipper til små mengder væske, kan hjelpe deg med å unngå dehydrering. Når du kan tolerere dem, er vann, klart buljong og sukkerfrie energidrikker alle gode alternativer.
For små barn og babyer
For små barn, ved hjelp av en oral rehydreringsløsning (ORS) kan bidra til å unngå eller behandle dehydrering. Eller drikker, som pedialyte og enfalyte, er tilgjengelige uten resept.
De kan administreres sakte, over en periode på tre til fire timer, noen få teskjeer om gangen. Prøv å gi barnet ditt til to teskjeer, hvert femte minutt. Babyer kan også gis ors væsker via en flaske.
Hvis du ammer, fortsett å tilby brystet til babyen din, med mindre de er oppkast flere ganger. Formel-matede babyer kan gis formel hvis de ikke er dehydrert og er i stand til å holde væskene nede.
Hvis babyen din har vært oppkast, uansett om de er ammende, flaske-matet eller formel -Fled, de bør tilbys små mengder ors væsker via flaske, 15 til 20 minutter etter oppkast.
Ikke gi babyer eller barn anti-diaré medisiner med mindre legen din anbefaler det. Disse medisinene kan gjøre det vanskeligere for dem å eliminere viruset fra sine systemer.
For voksne og eldre barn
Voksne og eldre barn opplever vanligvis redusert appetitt mens de er syk med mageinfluensa.
Selv om du føler deg sulten, unngå å spise for mye for tidlig. Du bør ikke spise solid mat i det hele tatt mens du er aktivt oppkast.
Når du begynner å føle deg bedre og din kvalme og oppkast, må du velge matvarer som er enkle å fordøye. Det kan hjelpe deg med å unngå ekstra mageirritasjon.
Et blid diett, som brat dietten er en god en å følge mens du gjenoppretter. Stivelsen, lavfiber mat i brat dietten, som inkluderer bananer, ris, applesauce og toast, bidrar til å feste opp avføring og redusere diaré.
Velg et lavfiberbrød (for eksempel hvitt brød, uten smør) og sukkerfri applesauce. Når du begynner å føle deg bedre, kan du legge til andre enkle å fordøye matvarer som vanlige bakt poteter og vanlige kjeks.
Mens du gjenoppretter, unngå ting som kan irritere magen eller som kan utløse Ytterligere bouts av kvalme eller diaré, inkludert:
- Fett eller fettete matvarer
- krydret mat
- High fiber matvarer
- koffeinholdige drikker
- vanskelig å fordøye matvarer, for eksempel biff
- meieriprodukter
- matvarer høyt i sukker